Dicker Shake?

[Tarantino]

Wollte mal wissen, was ihr von dem haltet:

300g Magerquark
300ml Milch
Ne Banane oder Erdbeeren und ab in Mixer.

Schmeckt gut und denke dürfte ne dicke Eiweißquelle sein, was meint ihr?! Trink davon 1-2 am Tag je nach dem.

 

[kulugrass]

Klingt

gut
vielleicht noch 1-2 eiweiß
aber sonst gehts eh
eiweißquelle is auf jedenfall

 

[jeckyll]

Nix gegen zu sagen.

jeckyll

 

[Tarantino]

ich wiege nur knappe 70 kg und will auf keinen Fall über 2g/kg machen - eher weniger, und da ich ein großer Fleisch und Fisch Fan bin, möchte ich davon auch noch was haben und nicht alles mit Molke abdecken
Nach meinen Berechnungen hat das Ding mehr Eiweiß als, als nen Proteinshake von Mike's bodyshop....
Aber da ich ne Matheniete bin...

 

[kulugrass]

aber dafür

is der shake weniger
bist du deinen weg hast hast schon 4 vom anderen getrunken
aber du kannst ja ruhig mehr eiweiß als nötig essen
halt nicht zuviel wegen durchfall oder sowas
wieviel wiegst du denn

aja und vergiss nicht
es bringt nichts sich einen riesen shake mitr was weiß ich wievielen g protein zu
machen denn der körper kann nur ca 40g(glaub ich) pro stunde aufnehmen/verarbeiten.

 

[Tarantino]

ich wiege 67,5 erst - jo, hab den auf ~42g gerechnet und er schmeckt mir entschieden besser als nen Designerprotein. Geht runter wie Milch und schmeckt genial. hab mittlerweile knapp 8 Kilo fettfreie Masse aufgebaut - so falsch kann der dafür nicht sein

 

[kulugrass]

8 KILO??

also das glaub ich irgendwie nicht
wie alt bist du und wie lang trainierst du?
sorry für so eine frage, aber es rennen hier genug herum die sachen behaupten, bei denen man sich denkt