Muscles du bas du dos

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Etirement en V - Position assise Core training (sangle abdominale)

Etirement en V - Position assise

Etirement des obliques 2 Core training (sangle abdominale)

Etirement des obliques 2

Extension jambes - genoux Core training (sangle abdominale)

Extension jambes - genoux

Etirement - Dos cambré Core training (sangle abdominale)

Etirement - Dos cambré

Etirement - Dos rond Core training (sangle abdominale)

Etirement - Dos rond

Exercice pour le ventre - Battements Core training (sangle abdominale)

Exercice pour le ventre - Battements

Etirement du buste et du dos Core training (sangle abdominale)

Etirement du buste et du dos

Planche Core training (sangle abdominale)

Planche

Pendule Core training (sangle abdominale)

Pendule

Straight Leg (Pike) Crunch Core training (sangle abdominale)

Straight Leg (Pike) Crunch

Stretching pour les fessiers et les cuisses Stretching / Etirement

Stretching pour les fessiers et les cuisses

Etirement des adducteurs et des fessiers Stretching / Etirement

Etirement des adducteurs et des fessiers