Hanches

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Mouvement de ciseau - Musculation des abdominaux Core training (sangle abdominale)

Mouvement de ciseau - Musculation des abdominaux

Le grand écart - Position allongée Core training (sangle abdominale)

Le grand écart - Position allongée

Ciseaux - Musculation des abdominaux Core training (sangle abdominale)

Ciseaux - Musculation des abdominaux

Pompe modifiée - Extension hanches Core training (sangle abdominale)

Pompe modifiée - Extension hanches

Extension jambes - genoux Core training (sangle abdominale)

Extension jambes - genoux

Hip Extension Back Leg Raises Core training (sangle abdominale)

Hip Extension Back Leg Raises

Etirement des hanches avec la jambe Core training (sangle abdominale)

Etirement des hanches avec la jambe

Etirement latéral des hanches Core training (sangle abdominale)

Etirement latéral des hanches

Pont latéral Core training (sangle abdominale)

Pont latéral

Pont - Relevé du bassin Core training (sangle abdominale)

Pont - Relevé du bassin

Twist - Rotation pour les abdos Core training (sangle abdominale)

Twist - Rotation pour les abdos

Pendule Core training (sangle abdominale)

Pendule