C’est elle ou ce n’est pas elle ? Beaucoup n’en croit pas leurs yeux en voyant défiler Jennifer Hudson dans ce nouveau corps sur le tapis rouge. L’actrice américaine qui a gagné l’oscar est méconnaissable. Fitness.com nous dévoile le régime de Jennifer Hudson.
Pendant des années, elle était l’opposé des critères de maigreur hollywoodiens. Malgré ses rondeurs, Jennifer Hudson enchantait le public grâce à son charisme et sa voix. La chanteuse et l’actrice qui a gagné l’oscar de la meilleure actrice pour le second rôle dans le film « Dreamgirls » avait tout de même du sex appeal, malgré ou plutôt grâce à ses formes.
Cependant Jennifer Hudson en avait elle-même marre de ses rondeurs. Elle décida d’envoûter son public non seulement avec son talent mais aussi grâce à un nouveau corps. La star rondelette a perdu jusqu’à présent 30 kilo. Depuis la naissance de son fils en été 2009, Jennifer Hudson a suivi son régime avec beaucoup de discipline. D’après le magazine « Los Angeles Time » elle a perdu les sept premiers mois de son régime déjà 27 kilo.
Jennifer Hudson a choisi le régime Weight watchers. Ce dernier permet de maigrir lentement et sainement à l’aide d’un programme alimentaire souple. Aucun aliment n’est interdit et on a le droit de manger en fonction de ses goûts. On ne doit pas dépasser par jour le nombre de points autorisés calculés individuellement. Le calcul des points dépend du poids de la personne, de son âge et de son sexe.
Grâce au régime Weight Watchers, Jennifer Hudson a réduit les graisses et a tenu compte de la valeur nutritive et calorique des aliments. Elle a complètement modifié ses habitudes alimentaires. Les salades et les viandes maigres telles que le poulet font partie de son menu quotidien. Par ailleurs une fois par semaine son coach alimentaire l’a conseillée et soutenue. Le succès de l’actrice a même enchanté les experts de Weight Watchers qui ont décidé de prendre Jennifer Hudson comme nouveau visage de la marque. L’actrice ajoute que le concept Weight Watchers est une façon saine pour perdre du poids. Ce nouveau corps de rêve, elle l’a obtenu sans faire de régime drastique mais tout simplement en changeant son style de vie. Elle continue à manger ce qui lui fait plaisir mais avec modération. Sa motivation et sa discipline, c’est pour son fils. En tant que maman, elle veut vivre plus sainement et être un modèle.
