Le président Barrack Obama comme son épouse Michelle, la First Lady, sont indiscutablement des icônes du fitness des temps modernes. Une nouvelle génération de personnalités politiques. Même les petits snacks préférés du président sont bons pour la santé : pistaches, fruits et l’eau « Fiji ».
Barrack Obama était déjà régulièrement photographié à la sortie de sa salle de fitness avant même sa conquête de la Maison Blanche. Il effectuait son entraînement comme tout autre citoyen américain portant sa casquette des « White Sox » et sa paire de sneakers Asics. Barrack Obama n’est pas un américain comme les autres. On peut s’en apercevoir que bien après sa victoire à la Maison Blanche. Il est un modèle pour tous ceux qui luttent contre les kilos superflus et pour tous les sportifs qui aiment les challenge. Ile président se pose des défis que ce soit hors ou sur le terrain de basket. Son talent et sa persévérance lui ont permis d’acquérir une grande confiance en lui. Son esprit combatif en tant que joueur de basket a mauvaise réputation. Il peut tout faire, sauf perdre.
En salle de fitness, Barrack Obama met l’accent sur l’entraînement cardio et aussi comme son épouse Michelle, sur l’entraînement musculaire. Son programme commence par 20 à 30 minutes d’entraînement cardio suivi d’un entraînement musculaire et plus particulièrement des exercices pour le dos sollicitant le grand dorsal. Barrack Obama et la First Lady s’entraînent le plus souvent possible ensemble à partir de 5 :30 heures du matin avant de prendre leur petit-déjeuner. Le président s’occupe de ses fonctions gouvernementales qu’après avoir accompli son programme d’entraînement. Il est aussi engagé en sport qu’en politique.
« Je m’entraîne aussi durement en fitness pour la simple et bonne raison que je souhaite me libérer l’esprit et évacuer le stress » confie Barrack Obama au Men’s Health Magazine . « En général j’ai 45 minutes disponibles pour faire mon entraînement avant le petit-déjeuner » raconte t-il « je préfèrerais m’entraîner certes 90 minutes mais toujours est-il que 45 minutes de sport six fois par semaine, c’est déjà pas mal. Un jour je lève des poids, le lendemain je fais du cardio .»
Si le Président des Etats-Unis trouve assez de temps pour s’entraîner quotidiennement, alors quelle excuse avons-nous ? Trop de stress…..
Quel prétexte trouvez-vous pour sécher l’entraînement ?
