Lumbares

Glúteo en puente en bola de ejercicio

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Curva de espalda hacia afuera

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Estiramiento de isquiotibiales de pie

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Estiramiento de gluteo con rodilla al pecho

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Estiramiento del lado y brazo

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Equilibro de tronco en bola de ejercicio

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Tabla en BOSU (manos & espinillas)

Tabla en BOSU (manos & espinillas)

Tabla en BOSU (manos & rodillas)

Tabla en BOSU (manos & rodillas)

Tabla en  BOSU (codo & rodillas)

Tabla en BOSU (codo & rodillas)