Frontales

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Inclinación pélvica & movilidad de espalda Entrenamiento de Resistencia

Inclinación pélvica & movilidad de espalda

Estiramiento de columna torácica Entrenamiento de Resistencia

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Abdominales oblicuos Entrenamiento de Resistencia

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Ejercicio de espalda y hombro Entrenamiento de Resistencia

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Extensiones de espalda en decúbito prono (boca abajo) Entrenamiento de Resistencia

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Estiramiento de espalda media y superior Entrenamiento de Resistencia

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Flexión lateral de tronco con peso libre Entrenamiento de Resistencia

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Soporte de cuerpo completo Entrenamiento de Resistencia

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Puente alternando en bola de ejercicio Entrenamiento de Resistencia

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Ejercicios de bíceps y hombro Entrenamiento de Resistencia

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Ejercicio de espalda y hombros con banda de ejercicio Entrenamiento de Resistencia

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Tabla de lado en bola de ejercicio Entrenamiento de Resistencia

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