Caderas

  1. Inicio
  2. Entrenamientos
  3. Músculo
  4. Caderas
Posición de navaja en bola de ejercicio Entrenamiento de Resistencia

Posición de navaja en bola de ejercicio

Tabla en BOSU Entrenamiento de Resistencia

Tabla en BOSU

Estiramiento de flexor de cadera ( posición de estocada) Entrenamiento de Resistencia

Estiramiento de flexor de cadera ( posición de estocada)

Equilibrio de tronco sin manos con bola de ejercicio Entrenamiento de Resistencia

Equilibrio de tronco sin manos con bola de ejercicio

Equilibro de tronco en bola de ejercicio Entrenamiento de Resistencia

Equilibro de tronco en bola de ejercicio

Tabla en BOSU (manos & espinillas) Entrenamiento de Resistencia

Tabla en BOSU (manos & espinillas)

Tabla en BOSU (manos & rodillas) Entrenamiento de Resistencia

Tabla en BOSU (manos & rodillas)

Tabla en BOSU (codo & rodillas) Entrenamiento de Resistencia

Tabla en BOSU (codo & rodillas)

Tabla en BOSU (en codo y espinilla) Entrenamiento de Resistencia

Tabla en BOSU (en codo y espinilla)

Contracciones abdominales con bola grande Ejercicios con Pelota

Contracciones abdominales con bola grande

Versión modificada de contracción abdominal con bola Ejercicios con Pelota

Versión modificada de contracción abdominal con bola

Giro de piernas extendidas con bola grande Ejercicios con Pelota

Giro de piernas extendidas con bola grande