Estiramiento de pantorilla de pie

Instrucciones

Con el pie plano en el suelo, da un paso adelante con el otro pie y poco a poco transfiere peso a la pierna adelantada hasta que sientas el estiramiento en la pantorrilla de la pierna de atrás.

Fitness.com no se hace responsable de las lesiones que puedan ocurrir como resultado de estos ejercicios, consejos o recetas que se muestran en este sitio web. No realice ningún programa de ejercicio, dieta o tratamiento proporcionado por el sitio sin supervisión profesional o calificada.