Excelente ejercicio para trabajar los músculos del corazón.
Instrucciones
- Empieza el ejercicio sobre una alfombrilla apoyado con las rodillas y las manos.
- Curva la espalda y agacha la cabeza según dobles tu pierna derecha hacia delante. Aguanta 2 segundos.
- Retrasa la pierna hacia atrás hasta ponerla recta, aguanta 2 segundos. Cambia de pierna para completar la repetición.
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