Sin duda, la ayuda de un buen profesional con los conocimientos y experiencia especializado en los objetivos que queréis conseguir os ayudará a dar un salto importante en ahorro de tiempo y dinero para conseguirlos, pero tenéis que tener en cuenta para elegirlo una serie de factores que onlinepersonaltrainer.es, nos recomiendan que evaluemos antes de su contratación, ya que llevan desde el 2010 ayudando a más de 1800 personas en objetivos de pérdida de peso, fitness, culturismo, oposiciones y otros deportes:
Entrenadores personales titulados
No os dejéis sólo seducir por contratar un exdeportista de élite, ya sea un ex competidor en fitness, culturismo, tenis…con un buen palmarés, ya que aunque hay muchos que sí que tienen titulaciones y conocimientos que los hacen excelentes preparadores, otros han tenido preparadores y se dedican a calcar lo que ellos han hecho sin saber por qué y aunque a ellos les haya funcionado, cada cuerpo es diferente y la alimentación y entreno que a unos les va bien a otros no.
Cuidado también con deportistas en activo porque algunos pueden que estén más pendientes de sus competiciones y os tengan desatendidos pasando semanas sin atenderos y notar que no se toman el tiempo necesario para daros una buena calidad del servicio que estáis pagando.
Sin tiempo de permanencia
Lo peor que os puede pasar es que contratéis a un entrenador durante todo un año y a los pocos días os deis cuenta que no tengáis afinidad personal con él, ya que es muy importante esto, debido a que formaréis equipo y/o te decepcionen su compromiso, conocimientos o resultados. Así que, aunque os salga un poco más caro, probad un mes y si os gusta pues contratáis por más tiempo.
Siempre que incluya alimentación y entreno
Ya sabéis que aunque hagáis un entrenamiento perfecto con la intensidad necesaria vuestro cuerpo no va a crear músculo si no le aportáis los nutrientes necesarios en el momento que lo necesita, pudiendo incluso el empeorar vuestro estado físico al estar agotados y no poder recuperarse.
Igualmente, aunque hagáis una alimentación perfecta si no hay un estímulo que le produzca al cuerpo un shock al que no está acostumbrado con el entreno y una periodización, no habrá crecimiento.
Por lo que si un entrenador os dice, que sólo incluye el entreno pero no la dieta, ya sabéis que será un servicio incompleto y a no ser que vosotros llevéis una dieta óptima, no vais a obtener buenos resultados.
Con años de experiencia
Supongo que no querrás ser el conejillo de nadie y querrás resultados inmediatos, por lo que, una cosa es la teoría y otra la práctica. Aunque la ciencia pueda decir algo, cada cuerpo no reacciona igual y en la práctica hay cosas que no son tan ciertas como la teoría parece apuntar, y con la experiencia vuestro entrenador ya las habrá probado todas, habiendo seleccionado lo que realmente funciona.
Atención las 24 horas
Exigid siempre que cualquier duda os la pueda responder en un plazo de tiempo muy corto, aunque no sean 24, 48 horas, porque no querrás preguntarle una duda sobre el entreno y dieta y te conteste a final de semana o peor, una semana más tarde y te des cuenta que has estado con una semana perdida porque tu entrenador no te ha atendido cuando lo necesitabas.
Sin límite de preguntas
Algunas empresas de entrenadores personales o entrenadores personales ponen límites a la cantidad de preguntas que puedes hacerle cada mes.
Un entrenador personal o empresa de entrenadores debe estar encantado que le realices todas las preguntas que puedas, ya que significará que querrás hacerlo al milímetro y te lo tomarás en serio.
Si hacen esto significará que están más preocupados que no les ocupes mucho tiempo y seas un número en su cuenta que ayudarte y preocuparse porque consigas tus objetivos.
Motivación y aprendizaje
Tu entrenador también debe motivarte en los momentos bajos, notarse que le encanta su trabajo y enseñarte. Sí, enseñarte el porqué de las cosas que estás haciendo con él en entrenamiento y alimentación, para saber interpretar las sensaciones y resultados tu mismo con los conocimientos que él te enseñe te ayudará a comprender y transmitírselos mejor, haciendo entrenamientos y dietas con mejores resultados para ti.
Así que si buscáis un buen entrenador personal online, tenéis a www.onlinepersonaltrainer.es, y si no, aseguraos antes de contratar que pasa nuestro examen.
¿Y tú? ¿Has tenido alguna experiencia con algún entrenador personal?
