¿Quién no ha tenido esos momentos de duda antes de ir al gimnasio? Esa pereza poderosa, esa falta de tiempo...
Todos los humanos tenemos momentos mejores y peores pero ¡no preocupaos! Aquí tenéis un artículo que leer cuando os sintáis perdidos.
Estoy muy cansado...
¿Seguro? Estás cansado¿? No me lo creo.. si trabajaste o estudiaste durante todo el día no estás cansado, estás estresado, tu cuerpo te agradecerá muchísimo que lo lleves a realizar un par de movimientos que no sean llevar el maletín o escribir con el bolígrafo.
Todo el día en el sofá? Tu cuerpo aún no se ha despertado! Muévelo un poco y te sentirás como nuevo, o no escuchaste la mítica frase: Cuánto más duermo más sueño tengo.
Estoy desmotivado, no mejoro...
No mejoras? Algo no va bien. Lo primero a tener en cuenta es que en 2 semanas no te vas a poner como Arnold, deberías preguntarle cuánto tiempo estuvo entrenando él. Tienes que ser paciente y constante y todo llegará. No olvides que la alimentación es el 75% de la mejora, si va mal... nunca tendrás un cuerpo tallado.
No tengo tiempo...
Jaja! No tienes tiempo, buena excusa, tal vez sea cierta pero antes de excusarte piensa si realmente no tienes nada de tiempo, ni siquiera 20 minutos para ir a correr a 160 pulsaciones, o si después de cenar te pasas 1 hora viendo la tele, organízate tío tú puedes hacerlo!
Espero que este artículo os haga meditar , para concluir os dejo algunas frases motivantes que os darán energía para ir al gimnasio o salir a hacer deporte.
-No hay razón por la que el trabajo duro no pueda ser divertido. Charles Poliquin.
-No hay sustituto de la constancia. No me salto mis entrenamientos, entreno duro y tengo una alimentación muy sana. Dave Goodin.
-El método puede estar claro, pero solo los que tengan voluntad encontrarán la forma de conseguirlo. Dave Draper.
-La mente es poderosa, y puede actuar en tu favor o contra tí, dependiendo de como pienses.. John Hansen
-La vida es dura, pero más duro soy yo. Rafael Villero
-La mente es la que crea el cuerpo, es por eso que pienso que el cuerpo es importante pero la mente lo es más..Arnold Schwarzeneger
-Go Hard or go Home. The black eyed peas
- “El que conquista a los demás es fuerte, pero el que se conquista a sí mismo es poderoso”. Sporfactor Blog
-El fracaso sólo es un paso para el éxito
-Lo importante es cultivar el cuerpo, no destrozarlo(Arnold)
- Napoleón Hill: "Piensa en grande y tus hechos crecerán, piensa en pequeño y quedarás atrás, piensa que puedes y podrás."
-"La perfección no es cosa pequeña, pero está hecha de pequeñas cosas" - Miguel Ángel Buonarroti
Marcelo Madrid Gómez
