¿Es ella o no? Muchos no creían lo que veían sus ojos cuando Jennifer Hudson mostró por primera vez su cuerpo esbelto al desfilar por la alfombra roja. La actriz ganadora de un oscar está irreconicible. Conoce la dieta que siguió la actriz de 29 años para lograr su meta.
Durante años fue el polo contrario de Hollywood. Fue siempre digamos un poco llenita, de voz potente y carismática. Jennifer Hudson logró sin embargo gustar al público. La cantante y actriz que ganó un Oscar por su actuación en “Dreamgirls” en la categoría de mejor actriz secundaria, demuestra su “sex appeal” a pesar de sus kilitos demás.
Sin embargo Hudson estaba harta de sus kilos. No quería depender tan solo de su talento artístico sino provocar furor con un cuerpo bien formado. La estrella de Hollywood regordeta perdió alrededor de 30 kilos. Desde el nacimiento de su hijo Hudson estuvo en ayuno de forma disciplinada. Segú el “Los Angeles Times” Hudson perdió 27 kilos en los primeros 7 meses de su dieta.
Ella puso su confianza en el concepto de los “Weight Watchers”. Esta dieta promete bajar de peso lentamente pero de manera saludable con un programa flexible. No hay alimentos prohibidos y la persona regordeta puede comer lo que le apetezca. Lo único que hay que hacer es no pasarse del número de puntos calculados individualmente. El valor personal depende del peso, edad y sexo. Hudson comió menos grasas de esta manera, se fijaba en los valores nutritivos y datos sobre las calorías de los productos. Cambió completamente su forma de alimentarse. Las ensaladas y el pollo forman parte desde entonces de su dieta diaria. Además de esto veía seguido a su asesor de dietas quien siempre la apoyó en su intento para bajar de peso. El éxito de la actriz hasta entusiasmó a los expertos de “Weight Watchers” quienes se comprometieron a adoptar la cara de Hudson para su campaña publicitaria. Hudson habla públicamente sobre el concepto como el mejor camino saludable para bajar de peso. No hay necesidad de dietas estrictas sino simplemente hay que cambiar el estilo de vida. Hoy en día come lo que le apetece – pero con medida. La motiviación de su disciplina es por cierto su pequeño hijo. Hudson lo expresa así: como madre desea vivir de una forma saludable y ser un ejemplo.
