Si vas de excursionismo no olvides la regla principal: ropa adecuada y el menor equipaje posible. Está comprobado que la ropa especial para el excursionismo debe ser transpirable y ligera, resistente y cómoda. Unos buenos zapatos son imprescindibles a campo traviesa. Antes de un recorrido en las alturas a más de 2500 mt. no olvides la fase de aclimatisación a tales alturas.
De no ser así, te amenaza el mal de montaña, que es causado por la espesura de la sangre, debido a la altura. Una aspirina te puede ser de gran ayuda, pero para ir a lo seguro, es mejor llevar en tu equipaje medicamentos especiales contra el mal de montaña.
Para el alojamiento en las montañas altas consulta la página en internet de Schweizer Alpen-Club, para contactar las Asociaciones alpinas y localizar fácilmente las coordenadas y las cabañas de alojamiento. Para evitar problemas reserva a tiempo el alojamiento antes de partir. La noche en la Cabane de la Dent Blanche cuesta 32 francos (20 euros), con media pensión 38 francos más. No olvides llevar o comprar tu saco de dormir si vas a pernoctar en las cabañas de las Asociaciones alpinas.
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