El autraliano Adam Waters no estaba más seguro de sí mismo, estaba desesperado, se consideraba un gordo tonto. El nuevo trabajo en otro país significaron varios cambios en su vida – y el sobrepeso. Hasta que se hartó, decidió hacer una dieta plus fitness programm. Los éxitos fueron tan increíbles que los comentó en su blog en internet. Se ha convertido en una estrella del mundo del fitness. Más de 2 millones de personas han seguido su metamorfosis en youtube.com
Adam Waters es hoy en día un joven de 33 años seguro de sí mismo.
Cuando se quita la camiseta descubre su abdomen que nos recuerda a una tabla de lavar, la mujeres se impresionan y a los hombres les come la envidia. El cuerpo de Adam Waters está en perfecta condición física, es musculoso pero no exageradamente como el de un bodybuilder. Todo su cuerpo está bien proporcionado, él personifica el concepto de fitness. Pero esto no siempre fue así. Waters fue una persona de cuerpo normal pero en pocos años se convirtió en una bola de grasa y finalmente terminó por ser un ejemplo de fitness. Los cambios corporales se pudieron percebir durante meses cada vez que se quitaba la camiseta.
Waters nació en Brisbane, Australia.
Al principio de la década era un tipo de 1, 83 mt. de altura, pesaba 71 kilos y su complexión era normal. Además de ejercer su profesión de profesor de inglés practicaba deportes regularmente y se sentía bien físicamente. En el 2000 se fue a vivir a Japón, Osaka donde dió clases de inglés. Nuevo trabajo, nuevo país y nueva comida. Waters trabajaba mucho y tenía que recorrer largas distancias para llegar al trabajo. Debido a este estrés no cuidaba su alimentación, comía demasiada junkfood y no tenía tiempo de practicar deportes. Waters comenta al respecto: “ muchos platillos tradicionales en Japón son ricos en calorías por lo que subí de peso”. En el 2006 se fue de vacaciones a surfear a la isla Phuket en Tailandia. Una vez en la playa y se quitó la camiseta sintió vergüenza: de aquel hombre joven y esbelto no quedaba nada, sólo un gordito con 84 kilos demás. Waters no sentía bien así, y comenta: “me sentía enfermo, decaído, idiota, depresivo y adiposo, me hundía cada día más” Ya había probado varias dietas. Pero como no había sido constante y no practicaba deporte sufría una y otra vez del efect jo-jo. Pero aquel día en la playa de Phuket se decidió firmemente a hacer algo.
Su lema: “a picture a day, keeps the fat away!”
Waters tomó una foto de él mismo. Fue la primera de 84 fotos. Todos los días una. Desde el primer día de la dieta y desde l a primera foto cambió su vida radicalmente. Alimentos grasosos y junkfood desparecieron de su dieta. Waters se preparaba su comida él mismo: pollo, pescado y mucha verdura y fruta. Todos los días sometía su cuerpo a un entrenamiento de resistancia y a entrenamiento de circuito de varias horas. El publicar su nueva dieta personal en internet lo motivaba: Read Time Physique Transformation Blog. Su lema: “a picture a day, keeps the fat away!” El blog empezó a tener cada día más audiencia, la gente podía acompañar los cambios de su cuerpo y lo animaban. Waters comenta que el blog lo ponía en tensión y se sentía comprometido con su dieta. En tan sólo 84 días bajó su peso a 76 kilos, el porcentaje de grasa del cuerpo se derritió de 20,8 a 10,3 %. A través del entrenamiento físico aumentó 1,7 kilos de masa muscular .
Hoy en día Adam Waters goza de cierta fama en el mundo internacional del fitness. El montaje del film sobre sus 84 días de dieta que subió a YouTube ya fue visto 2,3 millones de veces. Waters sigue con el blog y lo ha expandido, fundó “la comunidad trituradora” (de kilos demás) la cual ya cuenta con algunos miembros, los cuales como él quieren bajar de peso y lo desean documentar también con fotos. Waters gana con su fama además un poco de dinero; como entrenador certificado vende videos y libros sobre sus programas de fitness y alimentación en su sitio en internet.
