Como Quemar Grasa y Bajar de Peso

Catabolismo: la transformación de las sustancias más complejas en otras más simples con liberación de energía.¿Sabía usted que hay alimentos que cuando se consumen, en realidad usted quema más calorías de las que contienen? La mejor parte de estos alimentos es que son perfectos para recargar su metabolismo y quemar grasa del estómago.La mayoría de la gente cree que el principio de la pérdida de peso empieza con "si usted quema más calorías de las que consume, usted perderá el peso" Si bien esta es una premisa básica para la pérdida de peso, el factor importante es que hay que comer los alimentos adecuados, para empezar.Nuestro enfoque aquí son los alimentos naturales - frutas y verduras - no alimentos procesados ​​que contienen productos químicos agregados durante el proceso de fabricación, utilizados para preservar o mejorar los alimentos.Alimentos catabólicos son los alimentos que queman grasa durante todo el día. Los alimentos naturales tales como: frutas, verduras y frutos secos crudos son una gran fuente de alimentos catabólicos. Estos alimentos son bajos en consumo de calorías, pero el cuerpo gasta más energía en la metabolización de estos alimentos. El resultado es un metabolismo acelerado que quema la grasa más rápido.Éstos son algunos de los alimentos que le ayudarán a quemar grasa rápidamente. Si bien esto no es una lista completa, ofrece al lector un punto de partida para identificar qué tipo de alimentos queman grasa rápidamente:Las manzanas, espárragos, moras, brócoli, melón, zanahorias, apio, pepinos, berenjena, pomelo, limones, limas, lechuga, naranjas, peras, pimientos, piña, ciruelas, rábanos, frambuesas, patatas dulces, fresas, tomates, sandía, calabacín .Esto no significa que usted puede comer alimentos grasosos durante una parte del día, y luego compensarlo comiendo de 6 a 7 manzanas. Lo que sí significa es que con una dieta adecuada que incluya alimentos catabólicos sobre una base diaria, usted verá los resultados con bastante rapidez. Satisfacer sus antojos con alimentos catabólicos le ayudará a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso más rápido ya que estará quemando grasas constantemente a lo largo de su rutina diaria.Como nota final, se ha demostrado que tomar agua potable antes de una merienda o comidale ayuda a llenar el estómago, haciéndolo sentir más lleno. Esto hace que se consuman menos calorías.También durante el proceso de pérdida de peso y de dieta el cuerpo descompone las grasas, lo cual produce residuos que se eliminan por vía renal. Beber suficiente agua es importante para mantener los riñones funcionando correctamente para eliminar estos residuos. Las personas que siguen estas famosas dietas ricas en proteínas producen más productos de desecho a través de la digestión, así como de las grasas almacenadas. La función renal es aún más importante cuando se está dentro de una dieta alta en proteínas.