Rückenmuskulatur

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Polift auf dem Balance Fit Pad Rumpfmuskulatur-Stabilisation

Polift auf dem Balance Fit Pad

Upper Back lift auf dem Fit-Dome Widerstandstraining / Coretraining

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Rotation auf dem Fit-Dome Widerstandstraining / Coretraining

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Liegestütze auf dem Fit-Dome Widerstandstraining / Coretraining

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Body-Tension auf dem Fit-Dome Widerstandstraining / Coretraining

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Po und Rücken mit Ball und Fitband Widerstandstraining / Coretraining

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Oberarme Fitband Widerstandstraining / Coretraining

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Training Gesäß und Oberschenkelrückseite Widerstandstraining / Coretraining

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Seitheben auf dem Balanceboard (Rumpfstabilisation) Widerstandstraining / Coretraining

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Schwimmen auf dem Balanceboard (Rückenstabilisation) Widerstandstraining / Coretraining

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Rumpfstabilisation auf dem Balanceboard Widerstandstraining / Coretraining

Rumpfstabilisation auf dem Balanceboard

Polift auf dem Balanceboard Widerstandstraining / Coretraining

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