Nackenmuskulatur

Rotationsmobilisation der Halswirbelsäule

Rotationsmobilisation der Halswirbelsäule

Katzenbuckel-Dehnung

Katzenbuckel-Dehnung

Bauchübung  - schwimmend

Bauchübung - schwimmend

Rundstrecken unterer Rücken

Rundstrecken unterer Rücken

Brust- und Rückendehnung

Brust- und Rückendehnung

Rückenstütz

Rückenstütz

Diagonale Nackendehnung

Diagonale Nackendehnung

Elbow Side Stretch

Elbow Side Stretch

Nackendehnung

Nackendehnung