Halsmuskulatur

Beidbeiniges Beinbeugen auf dem Gymnastikball

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Beidbeinig auf dem Gymnastikball

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Beinbeugerübung auf dem  Gymnastikball

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Cross Crunch on BOSU

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Liegestütz auf dem BOSU (leicht)

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BOSU Ganzkörperstabilisation

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Liegestütz auf dem BOSU

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