Beinbeugemuskulatur

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Oberschenkeldehnung mit dem Pilates Circle / Ring Pilates

Oberschenkeldehnung mit dem Pilates Circle / Ring

Pilates-Circle " Die Brücke" Pilates

Pilates-Circle " Die Brücke"

Oberkörperanheben mit Pilatesband Widerstandstraining / Coretraining

Oberkörperanheben mit Pilatesband

Kniebeuge mit dem Pilates Ball Widerstandstraining / Coretraining

Kniebeuge mit dem Pilates Ball

Bridge auf dem Pilates Ball Widerstandstraining / Coretraining

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Beinheben in Bauchlage mit dem Pilates Ball Widerstandstraining / Coretraining

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Rücken, Po und Beine mit dem Head Align Widerstandstraining / Coretraining

Rücken, Po und Beine mit dem Head Align

Balanceübung mit Pilates Roller und Head Align Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Bein- und Gesässmuskulatur mit dem Fit Tube Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Übersteigen auf dem Balance Fit Pad Rumpfmuskulatur-Stabilisation

Übersteigen auf dem Balance Fit Pad

Polift auf dem Balance Fit Pad Rumpfmuskulatur-Stabilisation

Polift auf dem Balance Fit Pad

Lunches auf dem Balancefit Pad Widerstandstraining / Coretraining

Lunches auf dem Balancefit Pad