Abduktoren (Beinabspreiz-Muskeln/Außenseite)

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Große Scherenkicks Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Scherenkick-Variation - Bauchübung Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Hüftstrecken zur Seite. Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Hüftdrehung mit Kick Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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