Widerstandstraining / Coretraining

  1. Home
  2. Übungen
  3. Widerstandstraining / Coretraining
Oberkörperrotation auf dem Balanceboard (seitliche Bauchmusk Widerstandstraining / Coretraining

Oberkörperrotation auf dem Balanceboard (seitliche Bauchmusk

Lunches (Ausfallschritt) mit dem Balanceboard Widerstandstraining / Coretraining

Lunches (Ausfallschritt) mit dem Balanceboard

Dips mit dem Balanceboard (Trizeps) Widerstandstraining / Coretraining

Dips mit dem Balanceboard (Trizeps)

Beckenboden- Bauchmuskeltraining Widerstandstraining / Coretraining

Beckenboden- Bauchmuskeltraining

Abrollen/ Bauchmuskeltraining/ Wirbelsäulenmobilisation Widerstandstraining / Coretraining

Abrollen/ Bauchmuskeltraining/ Wirbelsäulenmobilisation

Mobilisation Schultergürtel Widerstandstraining / Coretraining

Mobilisation Schultergürtel

Balance und Mobilisation für das Hüftgelenk Widerstandstraining / Coretraining

Balance und Mobilisation für das Hüftgelenk

Wirbelsäulenmobilisation in die Rotation und Beugung Widerstandstraining / Coretraining

Wirbelsäulenmobilisation in die Rotation und Beugung

Rückentraining mit Ganzkörperspannung Widerstandstraining / Coretraining

Rückentraining mit Ganzkörperspannung

Pomuskulatur, Rücken und Schulter Widerstandstraining / Coretraining

Pomuskulatur, Rücken und Schulter

Roll up/ Bauchmuskeltraining Widerstandstraining / Coretraining

Roll up/ Bauchmuskeltraining

Abduktoren- / Gesäßmuskeltraining Widerstandstraining / Coretraining

Abduktoren- / Gesäßmuskeltraining