Stretching/Dehnen

Genie Haltung

Genie Haltung

Hüftbeugerdehnung zu zweit

Hüftbeugerdehnung zu zweit

Dehnung für den Beinbeuger

Dehnung für den Beinbeuger

Sitzende V-dehnung

Sitzende V-dehnung

Gesäßdehnung im Liegen

Gesäßdehnung im Liegen

Adduktorendehnung im Sitzen

Adduktorendehnung im Sitzen

Diagonale Nackendehnung

Diagonale Nackendehnung

Wadendehnung an der Wand

Wadendehnung an der Wand

Armkreisen

Armkreisen