Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Crunch mit geraden Beinen Rumpfmuskulatur-Stabilisation

Crunch mit geraden Beinen

Beinstrecken im Knien Rumpfmuskulatur-Stabilisation

Beinstrecken im Knien

Katzenbuckel nach innen Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Katzenbuckel-Dehnung Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Hüftstrecken mit dem Bein Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Hüftstrecken zur Seite. Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Hüftdrehung mit Kick Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Beinheben gestreckt im Liegen Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Liegestütz auf den Knien Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Liegestütz Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Bauchübung - schwimmend Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Rundstrecken unterer Rücken Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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