Wasser ist zum einen wichtiger Bestandteil und Transportmittel von Blut, Harn und Schweiß, zum anderen ist es Lösungsmittel für fast alle Stoffe in der Zelle. Wasser regelt außerdem die Körpertemperatur.
Wussten Sie, dass der Mensch rund einen Monat ohne Nahrung überleben kann, aber nur maximal sechs Tage ohne zu trinken. Für unsere Gesundheit ist das richtige und ausreichende Trinken mindestens ebenso wichtig wie die richtige Ernährung.
Auch unser Fettstoffwechsel liegt ohne Flüssigkeit sprichwörtlich auf Eis – er brennt nicht. Also trinken Sie! Sie können dadurch nur gewinnen!
Wie viel?
Unser Körper scheidet täglich große Mengen an Flüssigkeit aus. Zur Aufrechterhaltung eines optimalen Flüssigkeitsniveaus müssen diese Verluste immer wieder ausgeglichen werden. Ein Teil des Flüssigkeitsbedarfes wird durch die Nahrung gedeckt, zusätzlich sollte der sich sportlich nicht betätigende Mensch, jeden Tag etwas 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit trinken. Je mehr Sport Sie treiben desto höher muss Ihre Flüssigkeitsaufnahme sein auch wenn Sie während des Trainings gar keinen Durst verspüren. Als Faustregel für Fitness-und Schönheitsbewusste gilt: pro 20kg Körpergewicht 1 Liter Flüssigkeit.
Wassermangel - Gesundheit in Gefahr
Wassermangel schadet dem menschlichen Organismus! Das Blut kann nicht mehr richtig fließen, die Gehirnleistung und Konzentrationsfähigkeit lassen nach. Außerdem haben viele Erkrankungen ihren Ursprung im Flüssigkeitsmangel. Auch neigt eine Haut, die unter Wassermangel leidet zu stärkerer Faltenbildung als eine von innen ausreichend mit Flüssigkeit versorgte Haut.
Im Sport wirkt sich Wassermangel sehr schnell leistungsmindernd und gesundheitsgefährdend aus. Wissenschaftliche Untersuchungen ergaben, dass ein Wasserverlust von bereits 2% des Körpergewichts die Leistungsfähigkeit deutlich beeinträchtigt.
Was sollen Sie trinken?
Am besten Wasser. Und Wasser mit Geschmack. All das was die Fruttibar in Ihrem Fitnessclub in beliebiger Menge für Sie zum selber zapfen bereithält. In der Fruttibar finden Sie Wasser, Mineraldrinks und Fruchtschorle für ein gesundes und abwechslungsreiches Trinken.
Textbeispiel für Fitnessclubs für eine neue All you can Drink Lösung der Frutti Drinks GmbH:
Alles Wasser oder was?
Wasser ist leben! Wassermangel schadet dem menschlichen Organismus!
Gerade beim Training wirkt sich Wassermangel sehr schnell leistungsmindernd und gesundheitsgefährdend aus. Auch die Gehirnleistung und die Konzentrationsfähigkeit nehmen bei Flüssigkeitsmangel stark ab.
Wir möchten Sie darin unterstützen, dass Flüssigkeitsmangel für Sie der Vergangenheit angehört.
Ab sofort gibt es bei uns das „ich-trink-mich-fit“ Abo.
Das „ich-trink-mich-fit“ Abo enthält Abwechslung pur. In der Fruttibar unserer neuen SB-Getränkestation finden Sie Wasser, Mineraldrinks und Fruchtschorle für ein gesundes und abwechslungsreiches Trinken. Mit den Getränken der Fruttibar können Sie gesund, kalorienarm, mineralstoff- und abwechslungsreich ihren täglichen Flüssigkeitsbedarf decken.
Das „ich-trink-mich-fit“ - Abo ist da!
Wann immer Sie möchten zapfen Sie sich Ihr Getränk an der Fruttibar. Sie wählen selbst aus was Sie wie oft und in welcher Menge trinken möchten. Dies alles zu einem fairen Preis, der es Ihnen erlaubt während des Trainings genügend zu trinken. Wählen Sie aus, welches Abo am besten zu Ihnen passt.
Das „ich-trink-mich-fit“ - Monatsabo:
Einmal bezahlen, einen Monat lang so viel und so oft trinken wie Sie möchten. Das Monatsabo ist allen zu empfehlen, die regelmäßig ins Studio kommen. Wir möchten dazu beitragen, dass Sie auf die für Sie so wichtige ausreichende Trinkmenge kommen. Und wenn Sie gerade regelmässig trainieren oder dies vorhaben, machen wir Ihnen die Wahl für diese Variante sehr einfach: Sie können das Abo jederzeit abschließen und das Abo ist kurzfristig wieder kündbar, so dass Sie an keine langen Vertragslaufzeiten gebunden sind.
Das „ich-trink-mich-fit“ - Tagesabo:
Sie kommen eher unregelmäßig zum Training und meinen, dass sich ein Monatsabo für Sie nicht lohnt? In diesem Fall bieten wir Ihnen unser Tagesabo an. Sie bezahlen nur für den Tag an dem Sie zum Training kommen und trinken möchten. Sie können dann einen Tag lang soviel an der Fruttibar trinken wie Sie möchten. Sie können sich bei jedem Besuch neu entscheiden ob Sie für diesen Tag ein Tagesabo nehmen oder lieber nichts trinken.
Wie bekomme ich ein „ich-trink-mich-fit“ - Abo?
Melden Sie sich an der Rezeption und lassen Sie sich für die Nutzung der Fruttibar aktivieren. Sie können dann entscheiden ob Sie ein Monatsabo abschließen möchten oder lieber tageweise bezahlen. Einmal aktiviert gibt Ihnen die Möglichkeit jederzeit zapfen zu können.
Unser Geschenk an Sie:
Wenn Sie sich aktivieren lassen schenken wir Ihnen einen Monat. Einen Monat kostenlos trinken soviel Sie möchten. Danach entscheiden Sie selbst, ob Sie das Monatsabo beibehalten möchten oder ob Sie zukünftig lieber ein Tagesabo abschließen. Wir möchten dass Sie sich bei uns rundum wohl fühlen.
