Wir sind alle keine Heiligen, nicht mal im Fitnesstraining, nicht im Radsport. Natürlich weiß jeder der regelmässig trainiert, dass man nach einer Trainingspause, wie einem Urlaub, man das Training langsam angehen lassen sollte. Ähnlich ist es beim Einüben neuer Übungen, auch hier sollte man die ersten Tage im neuen Trainingsplan sachte angehen, zumal man weiß, dass Muskelkater ein traumatisches Ereignis ist. Es werden Strukturen verletzt innerhalb des Muskelgewebes. Auch ein Museklfaserriss ist gar nicht so selten. Ähnliches gilt auch für Ausdauersportarten wie joggen, Marathon laufen oder Biken.
Doch die Realität sieht oft anders aus. Oft will man nach dem Urlaub möglichst schnell zur alten Form zurückfinden. Geradezu erschütternd, wenn Hanteln, die man vor dem Urlaub noch gut hieven konnte, plötzlich wie Blei in den Armen hängen. Abfälschen einer Bewegung, das Gewicht irgendwie hoch kriegen, wer kennt das nicht? Gerade Männer neigen doch Macho, Macho, dazu ein wenig wider die Vernunft ins Eisen zu beißen und die Herausforderung anzunehmen. Mal ehrlich - wer kennt das nicht?
Die Strafe folgt, nicht wie ein altes Sprichwort sagt, auf den Fuß, aber auf den Muskel oder gar die gesamte Muskulatur. Man leidet unter Muskelkater - und das nicht nur einen Tag, oft bis zu einer Woche. Das "persönlich Schlimme" daran ist, dass man eine ganze Woche mit dem Training ausssetzen muss, da die Muskulatur Zeit braucht abzuheilen, der Körper Zeit braucht, um die verletzten Strukturen zu regenerieren.
In solchen Fällen greife ich ganz gerne zu "meinem Wundermittel": Wobenzym plus, das auch viele Profi-Sportler nehmen. Muskelkater ist nichts anderes als eine Vielzahl von Mikrotraumen die schmerzhafte entzündliche Prozesse in der betroffenen Muskulatur auslösen. Und genau hier setzt die entzündungsabheilende Wirkung des natürlichen Enzymkombinationspräparats an. Die optimal aufeinander abgestimmte und hochwirksame Kombination aus den Enzymen Bromelain (kommt auch in der Ananas vor), Trypsin und dem Flavonoid Rutosid steuert den Verlauf der Entzündung und beschleunigt die vollständige Abheilung.
Entzündungsprozesse sind positive Abwehr- und Heilreaktionen, die unser körpereigenes Reparationssystem automatisch in Gang setzt, um den entstandenen Schaden über eine komplexe Reaktionskette zu beheben. Schmerz ist zunächst ein positives Symptom. Dabei steuern Botenstoffe, die sogenannten Zytokine, den Verlauf: Proentzündliche Botenstoffe schieben die Entzündungsreaktion zunächst an, nach der Abheilung sorgen antientzündliche Zytokine für das Abklingen der Entzündung.
Und genau hier setzt Wobenzym plus ein, direkt an den Entzündugen durch die Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Soweit mir bekannt ist wirkt Wobenzym blutverdünnend, Stoffwechselrückstände aus dem Muskel werden schneller abtransportiert und ein weiterer Wirkstoff - Rutosid - wirkt abschwellend.
Wichtig aus meiner Erfahrung: Nie zu zögerlich Wobenzym plus einnehmen, sondern sich an die Anweisung auf der Packung halten. Bei großen Belastungen wie nach einem Wettkampf oder einem Radrennen oder einer ausgedehnten Radtour kann man die Dosierung laut Hersteller auch für eine Woche auf 3 x 4 Tabletten (statt der 3 x 2 Tabletten im Beibackzettel) erhöhen.
