Frank Kürzel
ROWING WEEK 16.06. - 23.06.2007
Rowing ist ein extrem effektives Herzkreislauftraining, bei dem 80% der Muskulatur eingesetzt werden. Das Training kräftigt insbesondere die Rumpfmuskulatur und verbrennt darüber hinaus jede Menge Kalorien. Einsteigererlernen bei diesem Event die Grundlage des Rudertrainings, und auch erzielen einen unvergleichlichen Trainingseffekt. Zu den Highlights der abwechslungsreichen Woche zählen Herausforderungen wie der Rudermarathon
auf dem Concept2 Ergometern, verschiedene Team Programme (z.B. Moonlight Rowing) und die Abschlussregatta in Viererbooten. Wer ein anspruchsvolles, gelenkschonendes Ganzkörpertraining und jede Menge Spaß erleben möchte, sollte dieses Event nicht verpassen.
Eventinhalte:
Erlernen des Ruderns und Rudertraining auf dem Wasser in verschiedenen Bootsklassen. Ruderregatta, Technikschulung auf dem Ergometer mit Videoanalyse, verschiedene Team Rowing Programme, Rudermarathon, u.v.m.
Leistungsklassen:
Anfänger bis Fortgeschrittene, alle Leistungsklassen (ab 12 Jahren)
Experte:
Frank Kürzel, Master Instructor und Leitung der Ausbildung von Concept 2, ehemaliger C2 Ranglistenerster, Buchautor
Anmeldung:
Bitte früh genug, da Teilnehmerzahlen begrenzt sind!
Phone: 0177 2571 000 - Fax: 06154 574 990
Min/Max TN-Zahl: 10/40
Eventpreis: € 140,-
