Ob to-go mit dem Smartphone und dem Tablet oder auf dem Computer zuhause, das virtuelle Trainingssstudio „Pilates & Friends“ vereint alle Aspekte für ein individuelles Workout. Einfach einloggen und schon geht es los. Egal wo Du bist und wann Du Zeit und Lust hast für Deine Online-Session. Ob in der Mittagspause im Park, zuhause oder im Hotelzimmer nach einem langen Tag, zum morgendlichen Start ganz entspannt auf der heimischen Terrasse, im Wohnzimmer oder im Urlaub, einzig Deine Motivation entscheidet, wann und wo Du trainierst.
Flexibel und einfach
Das virtuelle Studio passt sich Deinen Bedürfnissen an und bietet zeitlich und ortsunabhängig und je nach Kenntnisstand – von Anfänger bis Fortgeschrittene – Abwechslung und eine große Auswahl an Kursen. Die Trainer des Portals sind langjährige, erfahrene Profis. Die Übungen werden anschaulich erklärt und perfekt aufeinander aufgebaut. So kannst du deine Gedanken ausschalten, dich ganz auf die Anleitungen und deinen Körper konzentrieren und die Übungen korrekt ausführen.
Vom zwanzigminütigen Video für Einsteiger bis zum herausfordernden Intensivprogramm für Fortgeschritten bietet „Pilates & Friends“ eine Fülle an Videos, die ständig erweitert werden. Eine Matte reicht aus, um ein hoch effektives und sehr abwechslungsreiches Training absolvieren zu können. Du kannst wählen zwischen einem reinen Mattenprogramm, Trainingseinheiten mit Kleingeräten wie Ball oder Theraband oder, wer die entsprechende Ausstattung hat, Übungsstunden auf den Pilatesgeräten wie Allegro oder Chair.
Mit Spaß gesund bleiben und fit werden
Muskelaufbau an den richtigen Stellen, Körperstabilität, Beweglichkeit und Koordinationsvermögen sowie Cardioeffekte sind die Trainingsziele bei „Pilates & Friends“, die bei regelmäßigen Workouts mit viel Spaß erreichbar sind. Und ganz nebenbei stellt sich durch die konzentrierte Ausführung der Übungen mehr Körperbewusstsein sein. Ein klarer Vorteil, wenn es um die eigene Gesundheit geht.
Vertrauen und Kompetenz
Gegründet und geleitet wird das Portal von Kerstin Bredehorn. Sie führt in Dortmund seit vielen Jahren eine Pilatesstudio, das zu den größten in Deutschland zählt. Ihre langjährige Kundenerfahrung und Trainingskompetenz bringt sie in die Produktion und Auswahl der Videos ein und garantiert somit die hohe Qualität der Online-Kurse.
Das Abonnement kostet 18,-€/Monat und ist monatlich kündbar.
www.pilatesandfriends.info
