Power Dumbell B-Lizenz Starttermin am 13. Januar 2007 in Mannheim
Das Power Dumbell Langhantel-Training ist ein Ganzkörpertraining, das in keinem Studio fehlen sollte. In jedem Kurs werden die wichtigsten Muskelpartien mit unterschiedlichen Gewichtsscheiben bearbeitet und zugleich auch das Herz-Kreislauf-System trainiert. In der Power Dumbell B-Lizenz werden zahlreiche Basisübungen sowie anatomische Grundkenntnisse vermittelt. Nach bestandener Power Dumbell B-Lizenz Prüfung bist du in der Lage eigenständig professionelle Kurse zu geben. Infos und Anmeldungen unter:
Ifaa Kraft und Power
Capoeira Fit am 20. Januar 2007 in Rastatt
Capoeira Fit verbindet die traditionellen Capoeira Elemente- bestehend aus Kampf und Tanz- mit Aerobic und knüpft an das traditionelle Kampfsport-Aerobic wie Fight Out oder Tao Bo® an. Ein Herzkreislauftraining, welches dich ein ganz neues Körpergefühl spüren lässt und das zu einem harmonisch fließendem Workout zusammengestellt wurde. Trainingsziel einer Capoeira Fit Stunde ist die Verbesserung der Herz-Kreislaufparameter, Konditionsverbesserung, Fettreduktion, Kräftigung der Muskulatur und Stressabbau. Nach Abschluss dieser 2- tägigen Ausbildung bist du im Besitz des Verständnisses über Capoeira Fit, sowie aller Techniken und Informationen, um qualitativ hochwertige und abwechslungsreiche Unterrichtsstunden halten zu können. Infos und Anmeldungen unter: Capoiera
IFAA Schwimm Coach Basic und Advanced am 27./28. Januar 2007 in Heidelberg
Schwimmen ermöglicht das Training von 375 Muskeln. Es fördert die Stabilität und Mobilisation der Wirbelsäule. Ein perfektes Ausdauertraining ohne die Gelenke zu belasten. Beim Basic Kurs stehen Technik- und Atemübungen im Vordergrund.Im Aufbaukurs wird das Basiswissen gefestigt. Videoaufnahmen und Schwimmstil-Analyse ermöglichen dir zu erkennen, wo in deinem Bewegungsablauf die größten Potentiale stecken. Dies ein wichtiges Instrument um dein Training effizient und individuell zu gestalten. Infos und Anmeldungen unter:
Fitness und Gesundheit
