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Raus aus dem Trainingstrott. Warum den Körper nicht mal mit was ganz Neuem überraschen und stimmulieren? Denn oft gibt es keine neuen Erfolge durch das "Trainings-Einerlei" - heißt die gleiche Trainingsroutine von Trainingstag zu Trainingstag. Zugegeben. Der Geist liebt das Wiederholen gleicher Vorgänge. Der Körper nicht, zumindest dann nicht, wenn man seinen Körper fordern will. Automatismus schleicht sich ein Gewohnheit. Man kann auch sagen "schlechte Gewohnheit".
Hier bietet das EMS Training ein ganz neue Herausforderung. Für den Körper. Für den Geist. Auch zugegeben: Es hat etwas von Star Wars wenn man den EMS Anzug überzieht - aber ganz ehrlich: Schlummert nicht in jedem von uns ein Sternenkrieger? Anschließend wird man verkabelt. Dann wird trainiert. 20 Minuten in denen fast alle Skelettmuskeln aktiviert werden. Bereits nach fünf Minuten spürt man den Trainingseffekt deutlich.
Unter Anleitung eines Trainers führt man verschiedene Übungen durch. Durch die eigene Bewegung, unterstützt durch die elektrische Muskelaktivierung, spürt man sogleich die Wirkung: das Gewebe wird straffer, Muskeln werden fester, Beschwerden werden gelindert.
Übrigens: Ich glaube mich zu entsinnen, dass ich einen Artikel gelesen hatte, dass das EMS Training, in dieser Forum, für das Astronatentraining im Skylab entwickelt wurde. Fällt mir gerade ein: Mit Pfitzenmeier nach den Sternen greifen.
Training mit Elektrostimmulation gibt es aber schon recht lange, es wurde aber vorwiegend bisher im rehabilitativen Bereich angewandt.
Body Toning EMS Training nutzt die AmpliTrain® Technologie: hochwirksamer Mittelfrequenzstrom, der das Auslösen der Muskelkontraktion direkt in der Muskelzelle ermöglicht. Alle Muskeln, auch die in der Tiefe, können zeitgleich vom ersten Training an mit optimaler Intensität aktiviert werden. Ein spezieller Anzug sorgt dafür, dass alle Impulse dort ankommen, wo sie hin sollen.
Body Toning ist für jedermann, auch untrainierte sowie für alle Altersgruppen geeignet. Bereits 20 Minuten pro Woche reichen aus. Außerdem auch sehr gut geeignet, um ein paar überflüssige Pfunde zu verlieren und um Rückenbeschwerden zu lindern. Eine effektive und auch zeitsparende Trainingsmethode.
Testen Sie es selbst: Die Pfitzenmeier Wellness & Fitness Parks Bensheim, Mannheim/City Airport, Mannheim/Seilwolff-Center, Neustadt, Speyer und Schwetzingen bieten Ihnen drei Trainingseinheiten für nur 49 Euro an. Das Angebot ist gültig bis 31. Mai 2014.
