Eine der größten Fitnessketten Großbritanniens, David Lloyd Clubs hat seine erste Dependance in Deutschland eröffnet und zwar in Bad Homburg, nahe Frankfurt. David Lloyd Clubs hat 114 Clubs, davon 99 bis jetzt in den UK und 15 in Europa.
Die David Lloyd Fitness Cubs haben 614.000 Fitnessstudio Mitgleider und mehr als 8100 Mitarbeiter. Zudem beschäftigt das britische Unternehmen ein 2000 Personen starkes Expertenteam für Fitness und Gesundheit. Ebenso unterhält David Lloyd Leisure 180 Schwimmbäder mit 13.000 Trainingseinheiten pro Woche. Ausserdem gehören Tennisanlagen mit über 1000 Tennisplätzen, 400 Badminton Plätzen zum Daivd LLLoyd Club.
Jede Woche lernen über 25.000 Kinder bei David Lloyd Seirue schwimmen, 16.000 Kinder lernen im Tennis All Stars Coaching Programm Tennisspielen.
HIIT Workout BLAZE : Energie, Spaß und Intensität ... alles auf einmal
Das dynamische, neue HIIT-Training BLAZE bei David Lloyd Clubs kombiniert Ausdauer-, Kraft und Kampfsportelemente. Nach dem großen Erfolg in England, startet dieses einzigartige Training nun auch bei David Lloyd Bad Homburg durch.
BLAZE ein hochintensives Intervalltraining - HIIT
Bei BLAZE erwartet die Kursteilnehmer ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), welches von abwechselnden Belastungs-und Erholungsphasen gekennzeichnet ist. Um Erfolge besser sichtbar zu machen, wird jeder Teilnehmer mit einem MyZone-Pulsgürtel ausgestattet, mit dem der individuelle Fortschritt gemessen wird.
Der individuelle Pulsmesser zeigt auf einem Bildschirm im Studio die Pulswerte der Teilnehmer an und die Aktivitäten werden in die Zonen "grau", "blau", "gelb", "grün" und "rot" eingeteilt, wobei in der roten Zone die meisten Kalorien verbrannt werden.
Hochmoderne Geräteausstattung im BLAZE Studio
Im BLAZE-Studio profitieren die Teilnehmer von hochmodernen Geräten, die sowohl Anfängern als auch erfahrenen Sportlern gerecht werden. Während des BLAZE-Workouts stehen erfahrene Fitnesstrainer den Teilnehmern zur Seite, um sie zu motivieren und auf die richtige Ausführung der Übungen zu achten.
Diese Übungen werden an verschiedenen Stationen durchgeführt, zwischen denen die Teilnehmer wechseln und ihren eigenen Schwierigkeitsgrad bestimmen können. Woodway-Laufbänder für die Cardio-Einheit, Boxsäcke für den Kampfsport und verschieden schwere Hanteln für die Kraftübungen stehen hierfür zur Verfügung.
Cardiotraining auf Woodway- Laufbändern
Um das Cardio-Training noch intensiver zu gestalten, kann auch die Steigungsstufe bei den Woodway-Laufbändern individuell eingestellt werden. Auch bei den Gewichten wählen die Teilnehmer zwischen verschieden schweren Hanteln aus. Die Boxsäcke können ebenfalls vielseitig eingesetzt werden, egal ob die Teilnehmer sich auspowern oder neue Kampftechniken erlernen möchten.
Begleitet von pulsierenden Beats und bunten Lichteffekten können die Teilnehmer in 45-55 Minuten an ihre Grenzen gelangen. Mit einem durchschnittlichen Kalorienverbrauch von 500-1000 Kalorien ist BLAZE ein hocheffektiver Fettkiller und ideal für ein abwechslungsreiches und herausforderndes Training!
Hier könnt Ihr Euch den David Lloyd Fitness Club in Bad Homburg näher anschauen.
