Das Wetter ist zur Zeit traumhaft. Keine Spur von Grau in Grau, von Schwermut oder Dauermüdigkeit. Vielmehr haben wir das Bedürfnis die Sonne zu genießen. Ist das ein tolles Gefühl, die Sonne auf der Haut zu spüren.
Geht mir genau so! Es macht einfach nur Spass, durch die Stadt zu laufen und in fröhliche Gesichter zu blicken.
Aaaaaaber, Vorsicht! Der Herbst kommt bestimmt. Unsere innere Uhr ist bereits darauf eingestellt. Wir sind auf “Energie speichern“ eingestellt. Das kann man schon mal vergessen, wenn man momentan positiv aufgeladen von dem tollen Wetter, abends in der Bar ein paar gute Drinks mit Freunden genießt.
Alles was wir jetzt in Form von Energie zu uns nehmen, braucht wesentlich länger wieder abgebaut zu werden. Eigentlich ist momentan die Zeit reichlich Zu füttern, um uns dann in unseren Winterschlaf zu begeben.
Vor lauter Alltag, Stress im Job und Verpflichtungen in der Familie geht. Das schon mal vergessen. Und da es nach wie vor kein Wundermittel gibt, und wir uns nicht in den Winterschlaf begeben, sollten wir gerade jetzt in der Übergangszeit sehr vorsichtig mit dem sein, was wir zu uns nehmen. Und vor allem regelmässig sporteln.
Genies' den goldenen Herbst. Aber sei auf der Hut - achte auf deine Energie bilanz.
Sportliche Grüße,
Michael
Www.personaltraining.de
