Im Februar "gleitet" man förmlich in die Frühjahrsfigur. Mit dem neuen Kursformat Flowin, das im MeridianSpa erstmalig als vierwöchiges Special angeboten wird, werden die Muskeln gekräftigt und der Körper gestrafft.
Effektivität, Dynamik und viel Spaß verspricht das neue Kursformat Flowin", das erstmals als Kursspecial in allen fünf MeridianSpa angeboten, bevor es im April in den Kursplan integriert wird. Bis jetzt haben vorwiegend Personal Trainer die Trainingsmatte mit den Gleitpads in ihr one-to-one Training mit eingebaut, um effektiv die Muskeln ihrer Kunden zu trainieren. Im Februar feiert Flowin aber an vier Terminen als Kursspecial in den Lofts von MeridianSpa Premiere.
Den Mittelpunkt von Flowin® bildet die 140 mal 100 cm große Matte mit Auflagen für Hände, Knie und Füße, auf der bis zu 300 Übungen im Stehen, Sitzen oder Liegen durchgeführt werden können. Dabei kommt es auf den .Flow" an, denn durch die fließenden Bewegungsabläufe werden ganze Muskelgruppen effektiv trainiert. Dabei dient das eigene Körpergewicht als Belastung, um Kraft, Ausdauer, Stabilität und Flexibilität vielseitig zu trainieren. Durch verschiedene Bewegungsabläufe und Abstützpunkte für Arme, Knie und Beine sowie durch die Geschwindigkeit der Bewegung wird die Trainingsintensität variiert. So eignet sich Flowin® für alle Altersgruppen und Fitnesslevels, die Spaß an einem dynamischen Training haben. Und Spaß ist garantiert, während man über die Matte gleitet und seinen ganzen Körper sowie Haltung und Herz-Kreislauf-System trainiert.
Termine für das Kursspecial:
MeridianSpa Wandsbek: Mi. 17.2. und 24.2. um 10.00 Uhr. MeridianSpa City: Do., 18.2. um 20.30 Uhr' Sa., 27.2. um 17.00 Uhr. MeridianSpa Eppendorf: 21.2. 15.00 Uhr und 23.2. 10.30 Uhr.
MeridianSpa Spandau Arcaden: 2.2. - 23.2 .• dienstags um 16.45 Uhr' 01.03. und 08.03. um 9.30 Uhr '06.03. und 13.03. um 14.15 Uhr' 18.03. und 25.03. um 9.00 Uhr. MeridianSpa Aistertal: 7.2. - 28.2 .• jeweils sonntags > 15.00 Uhr.
