Wer Stefanie Rohr kennt, weiß dass sie ihre Leidenschaft lebt: Ob Functional Workout, Bodyworks, oder mentales Training, da steckt Herzblut drin, das spürt man, das reißt mit, das motiviert. Gerade hat Stefanie Rohr ihre neueste Video DVD vorgestellt in der sie das Beste vereint:
Kraftvolle Ganzkörper-Übungen und fließende Asanas werden zu einem wirkungsvollen Workout vereint. Bodyshaping & Yoga-Elementen aktivieren, dehnen und kräftigen die Muskulatur bis in die Tiefe. Alle Bewegungen werden harmonisch ausgeführt und schenken mehr Flexibilität, während gleichzeitig die Fitness und Kraftausdauer verbessert werden. Deine Haltung verbessert sich und die Konturen werden sichtbar schlanker und straffer modelliert.
Die Übungen zielen auf die Problemzonen ab, die jede Frau kennt, diese werden modelliert und gestrafft, gleichzeitig verbessert sich die Haltung. Dies begründet sich aus der Kombination der Übungen die für Körper (Bodywork) und Kopf (Yoga) gleich gut sind. Die Wirbelsäule wird zudem gekräftigt und auch die Flexibilität erhöht.
Die DVD mit den Übungen wird nie langweilig, da richtig viel "Material" vorhanden ist:
- Das Komplettprogramm über 67 Minuten
- Schwerpunt: Beine & Po 43 Minuten
- ein Ganzkörperprogramm kurz 48 Minuten
- ein zwieites kurzes Ganzkörperprogramm 44 Minuten
- Mobilisation % Flexibilität 25 Minuten.
Die DVD ist zum Beispiel über Amazon schon für 14,99 € erhältlich. Viel Spaß!
