Um dieses Zellgebilde am LEBEN zu erhalten, ihm LEISTUNG zu geben, ihn zu ERHALTEN, ihn AUFZUBAUEN, ihn zu REGENERIEREN, ihn GESUND zu halten usw. braucht das System seit Jahrmillionen dieselben Nährstoffe, die durch denselben Nährstoffwechsel die Zellen nährt, sie regeneriert, das System widerstandsfähig macht und die Funktionen steuert und aufrecht erhält.
Um etwas zu transportieren, bedarf es etwas Bewegendes - Druck kontra Entspannung = Spannungswechsel = Bewegung. Das EINZIGE Organ jedes zoologischen Organismus, das BEWEGUNG durchführen kann, ist der MUSKEL. Das Zusammenspiel der Systeme, in Harmonie ihrer Funktionen, in Abhängigkeit der Nährstoffe gibt dem Muskel die Fähigkeit, sich gegen die einwirkenden Kräfte zu behaupten und vermittelt dem Menschen somit die Freiheit sich unabhängig zu bewegen. Muskel, Bewegung, Ausdauer, Nahrungsaufgabe, all das ist nutzlos, ohne die Magie der KRAFT.
Liebe Leserin, lieber Leser, es ist nicht die Bewegung, die den Menschen GESUND halten kann. Es ist die muskuläre Anstrengung, aus der die KRAFT entsteht und der Zelle Leben vermittelt. Folgendes Beispiel dient allein der Veranschaulichung. Es liegt mir fern, einen kranken Menschen zu diskriminieren. Parkinson - die Krankheit, die bewegt. Trotzdem hält oder verbessert sich weder die Muskelfunktion noch die Stoffwechseltätigkeit vorteilhaft. Es stellt sich wohl die Frage nach dem WARUM. Die Antwort liegt nahe: Es fehlt die ANSTRENGUNG einer funktionellen muskulären Tätigkeit.
Muskuläre Anstrengung
Dieser Begriff ist die Grundlage des 'differenzierten, funktionellen Gerätetrainings im Fitnesscenter'. Das Branchenkonzept, das einst in jahrelanger Arbeit erarbeitet worden ist. Die muskuläre Anstrengung umschreibt alle Merkmale der Trainingslehre, der Zellkunde, der Physiologie und der Stoffwechsellehre. Ein jeder kann sich mit einem Minimum an Anstrengung bewegen, aber niemand kann sich muskulär anstrengen ohne Bewegung.
"Ob statisch oder dynamisch, muskuläre Anstrengung ist immer Bewegung"
Muskuläre Anstrengung in Harmonie der Systeme, unter Berücksichtigung ihrer Funktionen, im Einklang des benötigten Nährstoffaustausches, entsprechend den individuellen Alltagsanforderungen ganzheitlich in ein Programm einzubinden - das ist Gesundheitsvorsorge. Ein Programm, das dem verkannten Wesen - der Zelle - Achtung und Wertschätzung entgegenbringt und die Nährstoffoilanz während und nach dem Training oerücksichtigt. Die Nährstoffbilanz in der Zelle ist entscheidend über Abbau, Erhalt oder Aufbau. Dem Zellgebilde Mensch eine Leistungssteigerung plus Reservenbildung zukommen zu lassen st die Definition von aufbauendem Training - ist individuelle Gesundheitsvorsorge - ist das Know-how des *differenzierten, funktionellen Gerätetrainings im Fitnesscenter*. Dieses Programm existiert, funktioniert und ist für Anwender und Trainer gleichermassen erfolgreich. Über 1000 Evaluationen und Vergleiche beweisen die Richtigkeit der Arbeit, die unsere Branche leisten könnte.
Die politischen und medizinischen Anstrengungen der letzten Jahrzehnte haben weder zu einer Gesundung der Bevölkerung, noch zu einer Kostensenkung der Gesundheitskosten geführt. Bewegung und Sport, seit über 10 Jahren staatlich gefördert und vom Amt für Gesundheit propagiert, haben zwar zu einem Bewegungskult geführt, jedoch das Ziel verfehlt. Neue Beschwerden, degenerative Abnützungen explodierende Gesundheitskosten sind die Folge. Jeder weiss es - doch NIEMAND getraut sich zu dem Versagen zu stehen. Tatsache ist, die europäische Gesellschaft bewegt sich mehr als vor 10 Jahren. Gigathlon, Marathon, Inlineskate, Bike-Touren, Walking-Meetings sind Grossanlässe, an denen Zigtausend teilnehmen. Jeder Sport ist so gesund, wie die Grundlage des Betreibenden.
Sport stellt ein höheres Mass an Anforderungen an den Menschen als der normale Alltag. Ein Organismus, der durch die alltäglichen Aufgaben müde, geschwäch oder sogar krank wird, ist den Alltagsanforderungen nicht gewachsen - hat die Alltagstauglichkeit eingebüsst. Es drängt sich die Frage auf, ist ein solcher Organismus Mensch sporttauglich, wenn die Alltagstauglichkeit verloren ist? Vielseitig unterscheiden sich die degenerativen Beschwerden. Ein nicht alltagstauglicher Organismus ist nicht sporttauglich, ok. Degenerative Beschwerden sind in ihrer Art unterschiedlich und betreffen Gelenke, Knochen, Muskeln oder Bänder, Organe, usw. Rückentraining, Blutdruck senkende Programme, Diabetes- und Metasynkonzepte, Abnehmprogramme, eine Vielzahl von Variationen werden / wurden erfunden. Wo ist die EINE Gemeinsamkeit zu finden? Gibt es in unserer Lehre überhaupt eine? JA, die EINE Gemeinsamkeit gibt es!
Die Zelle, das verkannte, lebende Wesen.
Sie besteht aus Nährstoffen - verbraucht Nährstoffe - benötigt Nährstoffe - verlangt nach einer ausgleichenden Nährstoffbilanz - seit Jahrmillionen! Eine anhaltende oder immer wiederkehrende, negative Nährstoffbilanz im Alltag, in jeder Phase des Lebens, sensibilisiert das System zu lebenserhaltenden Massnahmen. Verlust der muskulären Grundspannung, (Tonus Verlust), Muskelschwäche, Kraftverlust, Verlust an Knochendichte, Fehlhaltungen, verlangsamter Stoffwechsel, Blutdruckschwankungen usw. sind degenerative Auswirkungen einer negativen Nährstoffbilanz in den Zellen.
Die Zelllehre lehrt uns: Jede einzelne Funktion, alles in unserem Organismus wird durch unser Sy,stem gewährleistet, gesteuert. Jede einzelne Phase unseres Zell-Daseins ist nährstoffabhängig - nichts Neues, und trotzdem beginnt hier die Lösung! Was zählt, sind nicht die Leistung, die Effizienz des Trainierens oder die Trainingstechnik - es zählt allein die Nährstoffbilanz am Ende eines Stoffwechselzyklus - am Ende eines Tages. Ob Fitnesstraining oder sportspezifische Anstrengungen, ein Trainingsnutzen soll einen Zellaufbau bewirken - so zumindest die Annahme.
Unser Zellorganismus unterscheidet nicht ob Bürohocker oder Olympiasieger. Den Zellen ist es egal, ob Marathon oder Gewichte gestemmt werden, wie' ein Mensch seinen Alltag bestreitet. Allein die Nährstoffbilanz in den Zellen entscheidet über Aufbau, Erhalt oder Abbau. Um aufrecht zu stehen, zu gehen, alle Alltagsanforderungen aufrecht zu überstehen, benötigen wir Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und den notwendigen Nährstoffausgleich.
'Differenziertes, funktionelles Gerätetraining im Fitnesscenter' ermöglicht die Kontrolle der Bewegungsausführung, schafft differenzierende Möglichkeiten der individuellen muskulären Anstrengung und die zeitliche Flexibilität der Langzeitanstrengung.
Wir, die Fitnessbranche haben das Potenzial, das anerkannte Personal und die bestmögliche Infrastruktur, um einheitliche Gesundheitsvorsorge zu definieren und zu praktizieren... allein es fehlen der Mut, die Einsicht und das Vertrauen in unsere Lehre. Unsere Verbände, Organisationen machen und halten sich abhängig von medizinischen Vorgaben. In meiner aktiven Verbandstätigkeit durfte ich Dr. Beat Knechtle kennenlernen. Bei einer Anfrage als Ausbildungsleiter "Training Adipositas" lehnte er ab, mit den Worten: "Ich bin Arzt, Sie präsentieren eidgenössisch anerkannte Fachkompetenz - Sie sind der Trainingsspezialist." Stehen wir endlich dazu!
Wir haben durch den "eidgenössischen Fitnessinstruktor" die zurzeit einzigen Fachpersonen, die Gesundheitsvorsorge kompetent und sicher anwenden können - allein es fehlen einheitliche Parameter. Parameter, die Grenzen zwischen Kranksein und sportlicher Leistungsfähigkeit aufzeigen. In diesen Grenzen ist die Grundlage des beschwerdefreien Wohlbefindens, Lebensqualität ohne Wettkämpfer und Siegeransprüche.
Gesundheitsvorsorge = Lebensqualität durch geräteunterstützte Bewegung
Nach diesem Parameter ist seit 15 Jahren die Aus- und Weiterbildung der eidgenössischen Fitnessinstruktoren ausgerichtet, die den Trainer für die Gesundheitsvorsorge qualifiziert.
Das differenzierte, funktionelle Gerätetraining ist eine technische Hilfe für die ursprünglichen Funktionen des menschlichen Organismus. Der unterstützende Einsatz dieser Technologie fördert die Lebensqualität, erhält die körperliche Selbstständigkeit und ist aktive Gesundheitsvorsorge - wissenschaftlich nachweisbar.
Am Anfang jeden Lebens ist die eine Zelle - das verkannte Wesen.
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Mit freundlicher Genehmigung der Fitnestribune(.com)
