"Macht ein Bild von euch vor dem Spiegel in Unterwäsche und stellt dieses an einen Ort in eurer Wohnung auf, an dem ihr jeden Tag vorbei müsst." Diesen Satz hörte man beim Auftaktseminar zum Fettverbrennungs-Intensivkurs mit Boris Kren in der SAP Arena Mannheim letzte Woche Sonntag nicht nur einmal; Boris Kren erinnerte mit diesem ernst gemeinten Aufruf an das Ziel, das sich jeder Zuhörer bereits vor diesem Abend gesetzt hat: in den nächsten 6 Wochen schlanker, gesünder und leistungsfähiger werden.
In einer sehr unterhaltsamen und humorvollen Art und Weise machte Boris Kren klar, dass Fettverbrennen nicht gleichbedeutend mit dem Verzicht auf gutes Essen ist. Im Gegenteil: Wer Fett verbrennen will, muss erst Energie in Form von Nahrung zu sich nehmen, um den Tag über leistungsfähig zu bleiben. "Ein kohlenhydrat- und eiweißreiches Frühstück und Mittagsessen, zwei Zwischenmahlzeiten und eine eiweißreiche Mahlzeit am Abend ohne Kohlenhydrate sind ein Schlüssel zum Erfolg", so Boris Kren. Die Zuschauer erfuhren außerdem, wie man ganz einfach den inneren Schweinehund und den Heißhunger vor dem Einkaufen bekämpft.
Das Thema "Fitnesstraining" wurde an diesem Abend keineswegs außer Acht gelassen. "Wer erfolgreich abnehmen möchte, muss sich bewegen, muss spüren, wie der Körper fester wird." Gesagt, getan: Boris Kren funktioniert die SAP Arena kurzerhand in einen riesigen Kursraum um und ließ die Zuschauer mit einer kleinen amüsanten Übung spüren, wie sich feste Gesäßmuskeln anfühlen könnten. Er gab zudem wichtige Tipps rund um das Fitnesstraining und betonte, dass besonders die Konzentration auf die Durchführung der Übung wesentlich für den Trainingserfolg ist. "Wer auf dem Fahrrad sitzt und liest, kann keine Fortschritte machen", so Kren. Eindringlich rief er dazu auf, das Training bewusst wahrzunehmen, während des Trainings den Körper unter Hochspannung zu stellen und sich auf sich selbst zu konzentrieren.
Doch alle Anstrengung nützt nichts, wenn die nötige Motivation fehlt. Und wenn jemand richtig motivieren und begeistern kann, dann er: Detlef D! Soost. Der Pop Star Juror, der selbst über 25 Kilogramm in den vergangenen zwei Jahren abgenommen hat, sprühte förmlich voller Energie und brachte gemeinsam mit Boris Kren die SAP Arena zum Kochen. Als zweiten Gast hatte sich Boris Kren DSDS Gewinner Mehrzad Marashi eingeladen, der mit verschiedenen Coverversionen für die musikalische Unterstützung an diesem Abend sorgte.
Das Motivationsseminar mit Boris Kren hielt was es versprach: Motivation, aber auch Information pur. Boris Kren gab den Teilnehmern des Fettverbrennungs-Intensivkurses eine große Portion Motivation, Wissen und Selbstvertrauen mit, das sie nun in den nächsten 6 Wochen in die Tat umsetzen müssen. Weitere Infos unter Wellness & Fitnesspark Pfitzenmeier
Das Hotel von Jens Weißflog
