Die IFAA ist spätestens seit Tae Bo von Billy Blanks dafür bekannt in Deutschland Megatrends zu setzen, und in die Fitnessbranche frischen Wind und Innovationen zu bringen.
Am Samstag waren wir im Fitnesspark Schwetzingen, einem der größten Fitnessclubs Deutschlands zu einem Pressetermin eingeladen um uns über die neuen Megatrends, die die IFAA aus den USA mitgebracht hat, zu informieren.
Die Pressevertreter waren sogar eingeladen am Kursprogramm von AntiGravity Yoga Workout und Kettlebellfitness (gesprochen: Kettel-bell-fitness) teilzunehmen. Sicherlich ein einmaliges Erlebnis da die Presenter aus den USA extra für diesen Termin eingeflogen wurden.
AntiGravity Yoga Workout und Kettlebellfitness sorgen zur Zeit in New York für Furore. Es dauert also diesmal keine Jahre bis diese Trends zu uns rüberschwappen dank der IFAA.
AntiGravity Yoga Workout und Kettlebellfitness ist JETZT!
AntiGravity® Yoga Workout
Christopher Harrison hat AntiGravity® Yoga Workout erfunden. Er ist auch der Gründer und Trainer der weltbekannten Akrobatikgruppe „AntiGravity“, die in den letzten fast zwei Jahrzehnten ihre atemberaubenden Performances in über 20 Ländern vorgeführt haben. Bei Vorführungen in den USA - wohlgemerkt dieser Athletikgruppe - findet AntiGravity Yoga Workout, das hat Christopher Harrison mir auf dem Workshop selbst erzählt, in einer Höhe von 10 Metern statt.
Wie man auf den Fotos sieht, gibt es die Light Version mit den gleichen Übungen, allerdings in einer Höhe (vom Boden gemessen) von ca 1 m. Christopher Harrison hat AntiGravity Yoga Workout konzipiert damit seine 50 Athleten sich zwischen Vorstellungen, im Urlaub, wann auch immer fitzuhalten und vor allem gesund zu bleiben.
Wichtigstes Hilfsmittel um das sich alles dreht beim AntiGravity Yoga Training ist ein trapezförmiges Tuch. Mit an und in ihm können fast unzählige Übungen für kurzweilige Kursstunden durchgeführt werden. Kräftigung, Toning und auch Entspannung sind mit diesem Übungskonzept übergangslos möglich, leicht erlernbar und schick und akrobatisch sieht es auch noch aus. Das Magazin "Th New Yorker" zeichnete es als bestes neues Fitnessprogramm des Jahres aus.
Kettlebellfitness - Alles ander als eine ruhige Kugel
Das Handwerkszeug ist nicht neu, die Kugelhantel die auch seit Jahrzehnten in ähnlicher Form im Unterricht jeder Sportuniversität zu finden ist. Neu ist allerdings was man alles damit anstellen kann, und sie ist natürlich schicker, dieser Fitness-Frisch-Import aus den USA.
Corey Hill gilt als der Shootingstar der New Yorker Fitness-Szene. Bei ihm ist jeder Kurs eine Show. Kein Wunder, trat er doch vor seiner Zeit als mehrfach ausgezeichneter Fitnesstrainer unter anderem am Broadway und vielen Grammy-Gewinnern auf.
Die Kettlebell Kugelhantel gibt es in untertschiedlichen Gewichten zwischen 4 und 8 Kg. Sie lässt sich im Ausdauer- Kraftaqusdauer- sowie dem reinen Krafttraining zur Stärkung des gesamten Muskelapparates einsetzen. Die Bewegungen des Kettlebellfitness-Programmes und das ist ja das Besondere machen Spaß. Die Grundbewegung ist der „Swing“, also dem Pendeln der Hantel zwischen Beinzwischenraum und Bauch-, Brust- oder Kopfhöhe. Das Resultat ist die ganzheitliche Aktivierung des Muskelapparats durch den steten Wechsel von An- und Entspannung von Muskelgruppen.
Weiter Infos zu AntiGravity Ausbildung und Kettlebellfitness Ausbildung finden Sie hier:
http://www.ifaa.de
to the right: Nerio Alessandri (Founder of Technogym) to the left: Michele De Vincenzo (Brand ID Director)
