Estiramientos de pitchers

Ninguno Traseros

Excelente ejercicio para cualquier deporte que empleé un movimiento de brazo, ejem. tenis, baseball, etc.

Instrucciones

  1. Pon tu brazo enfrente de tu cuerpo, cruzando el pecho, como un lanzador después de lanzar la pelota. Después, coloca el otro brazo encima del primero y aguanta.

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