Estiramientos de los flexores de la muñeca

Ninguno Antebrazos

Estiramiento de muñeca y antebrazo.

Instrucciones

  1. Esto se puede hacer con el brazo a su lado (como se ilustra) o con el brazo totalmente extendido. Tire suavemente los dedos de una mano hacia atrás hasta que sienta un estiramiento leve en la muñeca y / o el antebrazo.

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