Estiramiento sencilo de dedos.
Instrucciones
- Empieza de pie con los pies separados la anchura de los hombros. Losbrazos deben de estar doblados y las manos hacia afuera, enfrente tuyo.
Empieza doblado una mano en un movimiento ascendente, y apretándola con la otra mano para estirar dedos y muñeca.
Aguanta 5 segundos y cambia de manos. Repite dos veces para cada mano.
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