Ich laufe seit ca. einem halben Jahr, davor hab war ich meistens nur Radfahren. Allerdings versuche ich erst seit ca. 2 Monaten mehrmals pro Woche zu laufen, da ja nur einmal pro Woche beim Training auf nen Marathon wohl zu wenig ist 
Ich laufe die Vorderfußtechnik.
Knie- oder sonstige Gelenkprobleme habe ich absolut keine (auch nicht nach nem 2 Stunden Lauf), und auch die Achillessehne hat sich nur einmal kurz ein bissle gemeldet - war aber nach 1-2 Tagen wieder weg.
Allerdings habe ich ziemlich oft Schmerzen an den Innenseiten der Unterschenkel - v.a. im Sportunterricht merke ich es, da dort ja oft gesprintet wird. Beim normalen Gehen spüre ich so gut wie nichts, d.h. es muss irgendwas mit den Muskeln/Bändern zu tun haben, die beim Aufrichten/Abstoßen des Fußes auf den vorderen Ballen beteiligt sind.
Wenn die Schmerzen mal da sind: direkt nach ner Belastung spüre ich die Schmerzen oft auch in Ruhe, was aber nach ein paar Minuten oder Stunden normalerweise vorbei ist. Allerdings kann ich dann oft einige Tage lang nicht Laufen gehen, da es immer einige Tage dauert, bis die Schmerzen wieder vollständig weg sind. Fahrradfahren ist hingegen kein Problem.
Da es sich meiner Meinung nach nicht wirklich lohnt, deswegen zum Arzt zu gehen, wollte ich euch mal fragen, was ihr davon haltet...was könnte das für Ursachen haben?
Ich laufe mit ziemlich billigen Sportschuhen ohne großartiger Dämpfung (brauch man bei Vorderfußtechnik ja auch nicht so sehr) oder Stützen.
Da ich keine Gelenkprobleme habe, bin ich mir nciht sicher, ob das mit den Schmerzen nur auf ne Überpronation bzw. Supination oder ähnliches zurückzuführen ist.
Was tut da überhaupt weh? Muskel, Bänder?
Vielen Dank schonmal für eure Hilfe!
MfG
Tobias
Ich laufe die Vorderfußtechnik.
Knie- oder sonstige Gelenkprobleme habe ich absolut keine (auch nicht nach nem 2 Stunden Lauf), und auch die Achillessehne hat sich nur einmal kurz ein bissle gemeldet - war aber nach 1-2 Tagen wieder weg.
Allerdings habe ich ziemlich oft Schmerzen an den Innenseiten der Unterschenkel - v.a. im Sportunterricht merke ich es, da dort ja oft gesprintet wird. Beim normalen Gehen spüre ich so gut wie nichts, d.h. es muss irgendwas mit den Muskeln/Bändern zu tun haben, die beim Aufrichten/Abstoßen des Fußes auf den vorderen Ballen beteiligt sind.
Wenn die Schmerzen mal da sind: direkt nach ner Belastung spüre ich die Schmerzen oft auch in Ruhe, was aber nach ein paar Minuten oder Stunden normalerweise vorbei ist. Allerdings kann ich dann oft einige Tage lang nicht Laufen gehen, da es immer einige Tage dauert, bis die Schmerzen wieder vollständig weg sind. Fahrradfahren ist hingegen kein Problem.
Da es sich meiner Meinung nach nicht wirklich lohnt, deswegen zum Arzt zu gehen, wollte ich euch mal fragen, was ihr davon haltet...was könnte das für Ursachen haben?
Ich laufe mit ziemlich billigen Sportschuhen ohne großartiger Dämpfung (brauch man bei Vorderfußtechnik ja auch nicht so sehr) oder Stützen.
Da ich keine Gelenkprobleme habe, bin ich mir nciht sicher, ob das mit den Schmerzen nur auf ne Überpronation bzw. Supination oder ähnliches zurückzuführen ist.
Was tut da überhaupt weh? Muskel, Bänder?
Vielen Dank schonmal für eure Hilfe!
MfG
Tobias
