Vor drei Jahren eröffneten Sabine Hess und Ralf Heil das erste Pilates-Studio in Wiesbaden. Mit ihrer Entscheidung, auf den anhaltenden Pilates-Hype zu setzen, bewiesen sie ein bemerkenswertes Gespür für Trends. Neben dem klassischen Pilates-Mattentraining bieten die beiden Therapeuten in ihrem Studio auch Training an Pilates-Geräten, Power Plate und eine ganzheitliche Ernährungsberatung mit Metabolic Balance an. Dieses vielfältige Angebot hat das SaRaStudio zu einer der beliebtesten Anlaufstellen für Fitness und Gesundheit in Wiesbaden gemacht.
Eine Atmosphäre zum Wohlfühlen
Das SaRaStudio erstreckt sich über luftige 200 Quadratmeter und besticht durch seine einladende und harmonische Gestaltung. Kunden fühlen sich hier sofort wie in einer anderen Welt. Freundliche Farben, wohltuende Düfte und eine persönliche Ansprache schaffen eine warme Atmosphäre, in der sich jeder gut aufgehoben fühlt. Dieser Fokus auf Menschlichkeit und Betreuung hebt das Studio deutlich von anderen Fitnessangeboten ab.
Individuelles Training auf höchstem Niveau
Das Pilates-Mattentraining findet täglich in kleinen Gruppen statt, wobei die Teilnehmer von den Trainern intensiv betreut werden. Rollen, Bälle und Bänder sorgen für Abwechslung, während die Trainer auf eine präzise Ausführung der Übungen achten. In einem separaten Raum stehen Pilates-Geräte und ein Power Plate für das Personal Training zur Verfügung. Diese Geräte ermöglichen ein effektives Training der Tiefenmuskulatur und fördern gezielt die Körperstabilität und Flexibilität.
Metabolic Balance: Individuelle Ernährung für Gesundheit und Wohlbefinden
Ein weiteres Highlight des Studios ist Metabolic Balance, ein Konzept zur Ernährungsumstellung und Stoffwechselregulierung. Basierend auf dem individuellen Blutbild wird ein maßgeschneiderter Ernährungsplan erstellt, der den Körper in vier Phasen an eine gesunde Ernährung gewöhnt. Entwickelt von Dr. Funfack, ist dieses Programm ideal für Menschen, die abnehmen, zunehmen oder einfach gesund bleiben möchten. Sabine Hess und Ralf Heil setzen auf die ganzheitliche Wirkung dieses Konzepts, das nicht nur den Körper, sondern auch den Geist stärkt.
WOYO: Eine moderne Interpretation von Yoga
Das SaRaStudio ist zudem Kooperationspartner der WOYO Akademie. WOYO, eine Abkürzung für Workout und Yoga, ist eine moderne, europäisch angepasste Form traditioneller Yoga-Praktiken. Diese Methode verbindet klassische Yoga-Elemente mit zeitgemäßer Gymnastik und bietet so ein abwechslungsreiches Training für Körper und Geist. Der Unterricht wird systematisch aufgebaut, wobei jede Stunde eine oder mehrere Asanas erarbeitet werden. Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte, Bälle oder Sandsäcke unterstützen die Teilnehmer dabei, die Übungen korrekt auszuführen.
Ein Konzept für alle
Das Besondere an WOYO ist seine Vielseitigkeit. Anfänger und Fortgeschrittene können gemeinsam trainieren, ohne dass sich jemand überfordert fühlt. „Unsere Teilnehmer schätzen vor allem, dass WOYO Spaß macht und gleichzeitig effektiv ist“, erklärt Sabine Hess. Der Unterricht ist geprägt von einer lockeren Atmosphäre, in der auch gelacht werden darf. Verbissener Ernst hat hier keinen Platz – stattdessen wird das Training als Möglichkeit gesehen, sich selbst besser kennenzulernen und dabei Freude zu haben.
Sicherheit und Präzision im Fokus
Beim WOYO-Training wird besonders auf eine physiologisch korrekte Ausführung der Übungen geachtet. Dadurch wird das Risiko von Verletzungen minimiert, und selbst Menschen mit körperlichen Einschränkungen können problemlos teilnehmen. Diese Sicherheit hat dazu geführt, dass WOYO auch von medizinischen Fachleuten wärmstens empfohlen wird. Für viele ist diese moderne Form des Yoga eine willkommene Abwechslung zu traditionellen Ansätzen.
Erfolg von Anfang an
Der Erfolg des SaRaStudios spricht für sich: Schon nach einem Jahr war die Nachfrage so groß, dass die ursprünglichen Räumlichkeiten durch größere ersetzt werden mussten. Die Kombination aus Pilates, WOYO, Power Plate und Metabolic Balance hat ein Konzept geschaffen, das die Teilnehmer begeistert. Sabine Hess und Ralf Heil haben damit nicht nur ein Fitnessstudio, sondern eine Oase für Gesundheit und Wohlbefinden geschaffen.
Ausbildungsmöglichkeiten im SaRaStudio
Das SaRaStudio bietet nicht nur Kurse für Teilnehmer an, sondern auch Ausbildungsprogramme für Trainerinnen und Trainer. Ab Herbst können Interessierte in der WOYO Akademie Hessen, die ihren Sitz im SaRaStudio hat, eine zertifizierte WOYO-Ausbildung absolvieren. Damit tragen Sabine Hess und Ralf Heil zur Verbreitung dieser innovativen Trainingsmethode bei und fördern gleichzeitig die Qualität im Bereich Fitness und Gesundheit.
Ein Ort für Körper, Geist und Seele
Das SaRaStudio ist mehr als nur ein Fitnessstudio – es ist ein Ort, an dem Menschen ihre Gesundheit, Fitness und Lebensfreude auf eine ganzheitliche Weise verbessern können. Mit einem abwechslungsreichen Angebot, persönlicher Betreuung und einer angenehmen Atmosphäre setzen Sabine Hess und Ralf Heil neue Maßstäbe in Wiesbaden. Egal, ob man nach einem effektiven Training, einer Ernährungsumstellung oder einfach nur einem Ort zum Wohlfühlen sucht: Im SaRaStudio findet man genau das Richtige.
