Von wegen Kneipensportart: Billard, Snooker und Co. sind nicht nur ein Spiel für die Freizeit, sondern fordern auf hohem Niveau sowohl körperliche Fitness als auch mentale Stärke. Während der durchschnittliche Thekenbesucher wohl eher die Bierflasche als den Queue schwingt, sieht das bei den Profis ganz anders aus. Für sie ist Billard eine präzise Wissenschaft, bei der nicht nur der Kopf, sondern auch der Körper in Bestform sein muss.
Billard als Sport – mehr als nur Kugeln stoßen
Die gute Nachricht ist: Billard kann tatsächlich körperlich anstrengend sein. Es trainiert nicht nur die Konzentration, sondern auch die Ausdauer und das Durchhaltevermögen. Eine stabile Rückenmuskulatur und fitte Beine sind Grundvoraussetzungen, um stundenlange Matches durchzustehen. Egal ob beim stilvollen Snooker, beim strategischen „Carambolage“ an einem Tisch ohne Löcher oder beim klassischen Poolbillard – körperliche Fitness ist ein echter Vorteil. Ohne sie hat man keine Chance, sich im internationalen Zirkus der Präzisionssportarten zu behaupten.
Fitness und Billard – der versteckte Zusammenhang
Die schlechte Nachricht für Hobbysportler: Ein „Schatz, ich gehe zum Sport!“ auf dem Weg in die Eckkneipe zählt leider nicht. Denn Billard allein macht nicht fit. Im Gegenteil, man muss fit sein, um gut spielen zu können. Profis wie der frühere Weltmeister Peter Ebdon schwimmen vor Turnieren täglich eine Meile, andere trainieren mehrmals pro Woche im Fitnessstudio. „Fitness ist die Grundlage für Höchstleistung am Tisch“, erklärt Ivan Hirschowitz von der „World Snooker Association“.
Der wohl bekannteste Snooker-Spieler, Ronnie O’Sullivan, ist dafür das beste Beispiel. Der britische Ausnahmesportler, seit Jahren die Nummer eins der Weltrangliste, setzt auf Langstreckenlauf, um körperlich und mental in Form zu bleiben. Kein Wunder, dass er als „Fitness-Fanatiker“ gilt – eine Eigenschaft, die ihm unzählige Titel eingebracht hat.
Warum Muskeln beim Billard helfen
Ein Snooker-Spiel kann sich über Stunden hinziehen, und die Weltmeisterschaften dauern ganze 17 Tage. Dabei ist nicht nur mentale Stärke gefragt, sondern auch körperliche Fitness. Ein stabiler Stand, ein ruhiger Arm und ein sicherer Griff am Queue machen den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg. Aber keine Sorge: Zum Bodybuilder muss man nicht mutieren, um die Kugeln gezielt zu versenken. Thomas Overbeck von der „World Pool-Billiard Association“ betont: „Man braucht keine Muskelberge, aber eine gute Grundfitness ist essenziell.“
Gerade die Rückenmuskulatur und die Beine spielen eine zentrale Rolle. Ein stabiler Stand gibt Sicherheit, und eine kräftige Muskulatur verhindert das unkontrollierte Zittern. Das ist besonders wichtig, wenn es um präzise Stöße geht, bei denen jeder Millimeter zählt. Ein fitter Körper unterstützt die nötige Konzentration, denn diese ist beim Billard der Schlüssel zum Erfolg.
Konzentration ist alles
Beim Billard geht es nicht nur um die Technik, sondern vor allem um mentale Stärke. Experten schätzen, dass der Erfolg zu 70 Prozent von der Konzentrationsfähigkeit abhängt. Wer sich auf den Moment konzentriert und äußere Ablenkungen ausblendet, hat die besten Chancen, seine Leistung abzurufen. Doch auch hier gilt: Konzentration ist trainierbar. Regelmäßiges Training – sowohl am Tisch als auch im Fitnessstudio – hilft, den Fokus zu schärfen und in entscheidenden Momenten die Ruhe zu bewahren.
Die richtige Vorbereitung
Top-Billardspieler überlassen nichts dem Zufall. Leichte Kost, null Promille und ein disziplinierter Lebensstil gehören für sie genauso dazu wie das tägliche Training. Die besten Spieler der Welt kämpfen bei Turnieren um Preisgelder von mehreren Hunderttausend Euro – und das erfordert eine umfassende Vorbereitung. Doch auch ambitionierte Amateure können von diesen Prinzipien profitieren. Wer selbst bei einem Feierabendspiel in der Kneipe glänzen will, sollte sich vorab körperlich und mental vorbereiten.
Billard für Körper und Geist
Billard ist nicht nur ein Spiel, sondern eine Herausforderung, die Körper und Geist gleichermaßen fordert. Der präzise Stoß, die taktische Planung und die mentale Stärke machen den Reiz dieser Sportart aus. Egal, ob man professionell spielt oder einfach nur Spaß haben möchte – eine gute körperliche Verfassung und eine trainierte Konzentration sind der Schlüssel zum Erfolg. Wer das verinnerlicht, wird schnell merken, dass Billard weit mehr ist als nur ein Zeitvertreib. Es ist ein Sport, der in seiner Eleganz und Präzision einzigartig ist.
