KDK - Standumsetzen aus dem Hang m. Standstoßen

KDK - Standumsetzen aus dem Hang m. Standstoßen

Kraftdreikampf Langhanteltraining


Fitnessübung aus dem Kraftdreikampf KDK ( (Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben) ), englisch POWERLIFTING abgeleitet. KDK ist eine Wettkampfsportart der Schwerathletik. Hat viel Ähnlichkeit mit dem olympischen Gewichtheben. Dort gibt es den Zweikampf (Stossen, Reissen)... Sicher eine Übung, die auch für anspruchsvolle Fitnesssportler



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