Aufmerksam geworden bin ich auf das Thema durch einen Artikel in der Süddeutschen Zeitung: "Kein Finger mehr im Po" Viele Männer scheuen Untersuchungen zur Früherkennung von Prostatakrebs. Nun soll das Verfahren umgestellt werden. Fragen an Marc-Oliver Grimm, den Hauptautor der neuen Leitlinie. Früher Standard, heute kontrovers diskutiert: Die Deutsche Gesellschaft für Urologie (DGU) hat eine neue Version der S3-Leitlinie Prostatakarzinom vorgestellt. Und so habe ich mich genötigt gesehen einen Artikel zu schreiben, wenn man so will, auch ein wenig autobiografisch... denn auch ich bin ein Mann, man darf es glauben:
Keine Panik: Die Prostata lässt sich auch elegant untersuchen
Früher war die Prostata-Untersuchung für viele Männer so attraktiv wie ein Zahnarztbesuch ohne Betäubung. Das berühmte Klischee vom „Finger im Po“ hat sich tief in das kollektive männliche Unterbewusstsein eingebrannt – irgendwo zwischen Scham, Witz und echter Angst. Sobald aber der Gedanke an einen Arztbesuch auftaucht – besonders wenn es um die empfindlichere Region unterhalb des Sixpacks geht – sind die Herren der Schöpfung plötzlich so entschlossen wie ein Eichhörnchen auf Valium. Treppen werden breitbeiniger genommen als ein Rodeo-Stier, als würde zwischen den Beinen ein Rasierklingenwald lauern – aber zum Arzt? Nur nach dreimaligem Organversagen und einer schriftlichen Einladung mit Wachssiegel.
Doch moderne Medizin sieht heute anders aus: Neue bildgebende Verfahren wie die mpMRT (multiparametrische Magnetresonanztomographie) und PSA-Differenzanalysen haben den sprichwörtlichen Finger längst ersetzt. Und dabei sind sie nicht nur angenehmer, sondern auch wesentlich genauer – eine Win-Win-Situation für jeden Mann mit Restverstand und Zukunftswillen.
Fitness vorm Spiegel, Blindflug beim Arzt
Wenn Männer eines wirklich können, dann ist es, mit stolzer Brust und maximal aufgepumpten Armen im Fitnessstudio vorm Spiegel zu stehen – auch wenn der Rest des Körpers noch an die botanische Kategorie „Spargel Tarzan“ erinnert. Da wird gepost, gestöhnt, gegrinst. Der Körper als Projekt, als Visitenkarte, als Instagram-Motiv. Doch wehe, es geht um den Teil des Körpers, der nicht ganz so gut ins Selfie passt. Prostata? Darm? Blase? – Bitte nicht jetzt, bitte nicht hier, bitte nicht ich!
Wenn es darum geht, mit Hanteln zu posieren oder Shakes mit 27 Aminosäuren zu konsumieren, sind viele Männer Experten. Doch wenn es um echte Gesundheitsvorsorge geht, endet die Körperreise oft am Bizeps. Der Gang zum Arzt fühlt sich für viele an wie ein Parforceritt durch ein emotional vermintes Gelände. Dabei ist es paradox: Dieselben Männer, die sich freiwillig bei Crossfit-Workouts fast die Bandscheiben pulverisieren, brauchen beim Gedanken an einen Check-up plötzlich emotionale Betreuung – am besten mit Händchenhalten und motivierendem Hintergrundchor.
Was auffällt: Der Gang zum Arzt erfolgt oft erst nach monatelangem Leiden. Schmerzen werden ignoriert, Warnzeichen ausgeblendet, Hauptsache kein weißer Kittel in Sicht. Und wenn es dann doch so weit ist, muss man sich anhören, dass die Vorsorge „ja gar nicht so schlimm“ sei – als hätte jemand ein Pflaster mit Glitzer draufgeklebt und dazu ein beruhigendes „Alles wird gut“ geflüstert.
Fakt ist: Viele Männer brauchen beim Arztbesuch mehr emotionale Betreuung als ein Kind beim Zahnarzt. Und das hat Gründe. Der Bezug zum eigenen Körper endet oft an der Bizeps-Kante. Alles darunter ist Terra incognita – und wird mit einer Mischung aus Scham, Angst und schiefer Männlichkeitsvorstellung umschifft.
Hightech statt Handschuh – moderne Vorsorge, die wirkt
Der medizinische Fortschritt hat sich leise, aber effektiv in die Männergesundheit geschlichen – ohne dass man(n) es groß gemerkt hätte. Die Früherkennung von Prostatakrebs stützt sich heute auf Blutwerte, Ultraschall, genetische Risikomarker und eben die bereits erwähnte mpMRT. Die Zeiten, in denen ein Arztbesuch einem körperlichen Grenzgang glich, sind vorbei. Wer heute zur Vorsorge geht, bekommt keine Hand mehr gereicht, sondern Daten, Bilder und eine glasklare Einschätzung des eigenen Risikos – anonym, präzise, schmerzfrei.
Moderne Vorsorge ist weder peinlich noch schmerzhaft. Sie ist präzise, schnell und ganz ohne intimen Kontakt – sofern keine konkreten Symptome vorliegen. Ultraschallverfahren, MRTs und spezialisierte Bluttests können heute Veränderungen frühzeitig erkennen, und das ganz ohne „Finger im Po“. Auch der Test auf den sogenannten PCA3-Genmarker aus dem Urin bietet zusätzliche Sicherheit. Medizin ist also nicht nur weiter, sondern auch angenehmer geworden. Die beste Nachricht: Man(n) muss sich dafür nicht einmal ausziehen.
Der Mythos von der unnötigen Prostatavorsorge
Natürlich gibt es Männer, die ihre eigene Unverwundbarkeit mit der Inbrunst eines antiken Helden beschwören. Doch Studien zeigen: Früh erkannter Prostatakrebs lässt sich meist sehr gut behandeln – und in vielen Fällen sogar vollständig heilen. Wer wartet, riskiert nicht nur seine Gesundheit, sondern oft auch seine Lebensqualität. Und nur zur Erinnerung: Eine gut funktionierende Prostata hat weit mehr Aufgaben als bloß Urin weiterzuleiten – sie spielt eine entscheidende Rolle für das sexuelle Wohlbefinden. Wer sich um seinen Schniedel und seinen Schritt kümmert, kümmert sich also nicht nur um das Leben, sondern auch um die Lust daran.
Selbstverantwortung beginnt am eigenen Hintern
Männergesundheit sollte keine Mutprobe sein, sondern ein Zeichen von Selbstachtung. Wer sich freiwillig durch Burpees quält und Protein mit dem Thermomix dosiert, sollte auch die Reife haben, regelmäßig zur Vorsorge zu gehen – ganz ohne Jammern. Die moderne Medizin liefert dafür alle Tools: präzise, schmerzfrei, effektiv. Es braucht also weder Panik noch Pathos, sondern schlicht ein bisschen Mumm – und vielleicht einen Urologen mit gutem Humor:
Vorsorge mit Humor – der beste Türöffner
Und weil ein bisschen Lachen manchmal mehr bewirkt als jede wissenschaftliche Studie, hier noch ein Klassiker, der selbst im Wartezimmer für Schmunzler sorgt: Der Urologe sagt zum Patienten: „Es ist völlig normal, eine Erektion während der Prostatauntersuchung zu bekommen.“ Sagt der Patient: „Ich habe aber keine Erektion.“ Antwortet der Arzt: „Ich weiß, aber ich habe eine.“ Wahrscheinlich uralt, aber er bringt die Sache auf den Punkt – auch die Männerangst.
Und was sagt die Wissenschaft?
Aktuelle Studien aus 2023 und 2024 bestätigen, dass nicht-invasive Diagnoseverfahren nicht nur deutlich präziser, sondern auch patientenfreundlicher sind. Die Deutsche Gesellschaft für Urologie empfiehlt inzwischen klar den Verzicht auf die alleinige Tastuntersuchung. Vielversprechend sind auch Entwicklungen im Bereich KI-gestützter Analyseverfahren, die die Risikobewertung von Tumoren revolutionieren könnten – ganz ohne invasive Eingriffe. Kurz gesagt: Wer heute noch mit Ausreden operiert, lebt in medizinischer Steinzeit.
Der beste Zeitpunkt für Vorsorge war gestern – der zweitbeste ist heute
Die gute Nachricht: Es ist nie zu spät, Verantwortung für den eigenen Körper zu übernehmen – auch wenn’s im ersten Moment Überwindung kostet. Ein freiwilliger Checkup ist kein Eingeständnis von Schwäche, sondern ein Statement von Intelligenz. Und er spart Leid, Zeit und in vielen Fällen auch Nerven. Also: Keine Ausflüchte mehr, kein Männlichkeitsgefasel, keine Scham. Einfach Termin machen, durchatmen, gesund bleiben.
Prostata-Vorsorge ist das neue Sixpack
Wer wirklich fit im Schritt sein will, trainiert nicht nur seine Adduktoren, sondern auch seine Verantwortung für die eigene Gesundheit. Prostata-Checks 2.0 machen Schluss mit Scham und Show. Denn nichts ist männlicher als ein Mann, der sich um sich selbst kümmert – und das ganz ohne Zittern.
Dieser Artikel ist redaktioneller Natur und stellt keine medizinische
Beratung dar. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Anliegen, sei es
psychischer oder physischer Art, stets einen Arzt.
