CrossWorkout Training ist sehr intensiv und körperbetont, dabei sehr kurzweilig durch eine große Übungsauswahl. Dabei wird der gesamte Körper, und somit möglichst viele Muskeln auf einmal eingesetzt. Zudem werden die Trainigspläne täglich gewechselt und dadurch dass all CrossWorkouter die gleichen Übungen am gleichen Tag durchführen, entsteht ein Gemeinsamkeitsgefühl zwischen den einzelnen Fitnesssportlern. Dies geht sogar über das eigene Studio hinaus, da sich die die Teilnehmer des CrossWorkout Programms sich untereinander vergleich en können.
Ab sofort bietet das IST-Studieninstitut die entsprechende Trainerausbildung zu diesem neuen Konzept an. Diese Weiterbildung richtet sich an Studiobetreiber und Trainer, die bereits eine Basisausbildung (z. B. B-Lizenz Fitness oder Lizenzen anderer Sportarten) besitzen und das CrossWorkout-Konzept in ihr Studio und ihre Arbeit integrieren möchten.
In nur zwei Monaten erhalten die Kursteilnehmer eine umfassende theoretische Einweisung ins CrossWorkout sowie eine praktische Ausbildung. Sie werden in die Grundbewegungen und ins Gewichtheben eingeführt und Erlernen die CrossWorkout-Bewegungstechniken. Zudem werden sie angeleitet, wie man diese Fitnesstechnik am besten vermittelt, die Bewegungen bewertet und Fehler korrigiert.
Erster Termin im März
Der erste Termin für das Praxisseminar steht auch schon fest: 29. und 30. März 2014 im Fitnessclub Flexx in Köln-Lindenthal.
Weitere Informationen zum CrossWorkout gibt es unter www.crossworkout.com. Weitere Infos zur Weiterbildung finden Interessierte unter www.ist.de.
Bild Courtesy: Meridianspa Skyline Frankfurt
