Sport und Training
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Krafttraining - meine Meditation! - Eine Ode an die perfekte Muskelkontraktion -
Ich habe nicht lange über diesen Artikel nachgedacht - im Gegenteil: ich bin von einem Training bei 35 Grad Außen...
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Der schnellste Weg für Muskelaufbau: Atem-Kniebeugen!
Eine Hommage an die Königin der Kraftübungen!Was nach einer reißerischen Überschrift klingt, hat durchaus Hand un...
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Sport und Training
Training und Fitness: Das relative Leistungsprinzip
Die eigene Entwicklung im rechten Licht betrachten"Leistung" - ein Wort, das mittlerweile eher negativ behaftet i...
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Das Candito-Prinzip
Wie man intelligent Muskel-, Konditions- und Kraftaufbau vereinen kannDie Entwicklungen im Fitness-Sport der letz...
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