Sport und Training
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Sportverletzungen selbst versorgen
Selbst bei achtsamer Sportausübungen kann es zu Verletzungen kommen. Nicht immer ist ein Arzt notwendig, kleinere...
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Fitnesstrainer B-Lizenz: Was man mitbringen muss
Mit einer Fitnesstrainer B-Lizenz kann man viel erreichen. Wer an einer Karriere in der Fitnessbranche interessie...
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Fitness-Restart im neuen Jahr: so werden die guten Vorsätze zur neuen Routine
Wenn nach den Weihnachtstagen die Waage in die falsche Richtung ausschlägt, fällt es vielen Menschen leicht, spor...
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Motivation im Fitnesstraining – mit dem richtigen Mindset zum Erfolg
Jeder kennt die Tage, an denen man sich eigentlich vorgenommen hatte sportlich aktiv zu sein, dann doch keine Lus...
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